Самый большой кайф от общения с другим человеком - это возможность проявлять себя настоящим, общаться из своей глубины, не бояться проявлять свои настоящие чувства и… и знать, что тебя увидят, примут, выдержат, не отвернуться и не отвергнут.
Мы можем проявляться из глубины и общаться без масок только тогда, когда мы знаем, что находимся в безопасном пространстве. И если в детстве у ребёнка не было безопасного пространства для проявления своих чувств, то уже подросшему человеку будет сложно быть настоящим, искреннем и общаться без масок.
Что значит безопасное пространство для ребёнка? Это когда родитель выдерживает все его чувства. Когда мама (которая для ребёнка играет роль всего мира) не говорит: «Злиться нельзя, фу, какой плохой мальчик! Нельзя обижаться, а то с тобой никто не будет общаться! Грустить нельзя, а ну-ка улыбнись, не порти мне настроение.
Скорее всего родитель, который запрещает проявлять все эти чувства ребёнку, сам внутри себя их не выдерживает и не в контакте со своими некоторыми частями.
Чувствовать можно все! И с любым твоим чувством все в порядке. Если мы научим ребёнка с раннего возраста говорить о своих чувствах и выражать их, и вместо того, что было сказано выше, скажем: «Я вижу, что ты сейчас злишься. Я вижу, что ты обиделся и расстроился, хочешь я тебя обниму?», то ему будет легче и проще во взрослом мире выстраивать контакт без масок, глубинный и чувственный контакт с партнером/другом. Он не будет бояться быть отвергнутым «всем миром», будет знать, что проявляться таким какой он есть для него безопасно.
Может быть я ошибаюсь, но мне кажется, рано или поздно, человек приходит к тому, что ему важен не поверхностный контакт через маски, а контакт глубокий и душевный. Тот контакт, где я могу выразить свою боль, проявить свою уязвимость/тень и знать, что меня примут и от меня не отвернуться.
Что делать, если этого нет сейчас, а очень хочется? Станьте для начала сами для себя тем человеком, который принимает себя с любыми своими чувствами. Пусть ваш взрослый внутри вас увидит и примет того маленького ребёнка, который был отвергнут и спрятал свою злость, грусть, обиду подальше от мира. Теперь вы тот самый взрослый, который может выдержать ту маленькую девочку/маленького мальчика, которых не выдерживали и которым запрещали чувствовать «плохие» чувства. Обнимите себя внутри и просто побудьте со своими разными чувствами.
Книга - Анкета чувств «Мое детство» была создана мной для вашей самостоятельной внутренней работы. Для того, чтобы вы смогли соединиться со своим внутренним ребёнком и позволить чувствовать все. Чтобы вы сами создали внутри себя безопасное пространство для себя и, для начала, прошли бы в глубокий контакт с самим собой.