Всем доброго дня!
Сегодня воскресенье, день неспешности. Я решила приготовить себе тот завтрак, который "притормаживает" и "затупляет" разные высыпания на моем лице. Правда придется придерживаться такого питания все то время, пока не стабилизируется ситуация в организме
К примеру, у вас акне и вы только начали сбалансированное питание. Следуйте ему на протяжении того времени, пока не увидите ощутимый результат. Второй вариант - если у вас кратковременные и редкие высыпания, такое питание не навредит. Как говорят врачи, даже здоровому человеку полезно питаться сбалансировано
Думаю, в следующий раз я подготовлю меню целого дня - что я ем при гормональных нарушениях
А пока:
Кофе на безлактозном молоке - это мой личный выбор. Некоторые диетологи не советуют кофе, а некоторые акцентируют внимание на потребляемом количестве. Также слышала мнение врача, который говорил, что кофе не несет в себе чего-то полезного, но и вреда также не несет. Поэтому мой выбор - пить его в небольших количествах. Как правило, кружки в день мне достаточно
Гречка - замечательный продукт, который способствует очищению организма от разных вредностей, препятствует образованию жировых отложений. Если вы посмотрите на мою тарелку, то увидите, что гречки я положила вдвое меньше яиц
Два жареных яйца. Если есть проблемы с ЖКТ, то можно яйца сварить. К слову, у меня бывают обострения в желудке, поэтому я тщательно слежу, на что будет реакция в определенный момент. Поэтому жареное яйцо на небольшом количестве масла моему желудку не вредит, проверяла много раз. Вы же смотрите по своему организму сами
Зелень. Муж принес вчера с нашего огорода кинзу и лук. Было такое, что даже в декабре мы умудрялись сорвать петрушку, она росла прямо под снегом. Приближаются еще более теплые деньки, и скоро мы вообще не будем покупать зелень в магазине. Признаюсь, своя вкуснее
Ну и сыр. Мы покупаем твердый. Белки сыра усваиваются гораздо лучше молочных и хорошо влияют на пищеварение
А раз зашла "сырная" тема, хотела бы посоветовать интересный канал одной девушки, ее зовут Ксения. И она варит сыр сама! Причем, уже испортила более 100 литров молока, чтобы получить тот самый невероятный вкус продукта. У Ксении свое хозяйство, а еще они строят дом, чтобы его продать. Также в ее блоге вы найдете рецепты приготовления разных вкусных блюд. Переходите на канал
https://zen.yandex.ru/ksu_bychkova