В Шотландии провели один интересный эксперимент.
🖐Психологи попросили добровольцев держать руку в ледяной воде как можно дольше
🔸Одна группа смотрела TV
🔸Вторая считала в уме
🔸Третья слушала любимые треки на их выбор
🏆Выяснилось, что те, кто слушали любимые мелодии продержались дольше всех
🌈Исследователи предположили, что музыка эмоционально захватывает человека, повышая терпимость и отвлекая от боли
🎶И действительно, музыку можно рассматривать как помощника в родах🎶
🎼Основные компоненты музыки- мелодия и ритм, они изменяют настроение человека, перестраивают его эмоциональное состояние.
👜Не забудьте положить наушники в сумку для родов. Во многих роддомах общая предродовая палата. Музыка поможет вам расслабиться или наоборот настроиться на работу в родах. Углубится в себя и погасить внешний шум.
🎵На роды лучше скачать музыку двух видов:
1) для релаксации/медитации Она поможет вам при погружении в родовой поток. К тому же медитативные мелодии выравнивают дыхание 🧘♀️
2) динамичные. Они хорошо работают при ослаблении родовой деятельности, пробуждая активную энергию. Ритмичная музыка поддерживает ритм схваток и отвлекает от боли 💃
❗Очень важно, что бы музыка вам нравилась❗
❤️Любимые мелодии повышают пульс, а в кровь выбрасываются эндорфины - гормоны удовольствия.
🎤 Хорошо бы музыку не только слушать, но ещё и петь. Дело в том, что рот и челюсть являются проекцией шейки матки
👄 Расслабленный рот способствует эффективному раскрытию. Выбирайте песни с протяжными гласными О, А, У и ТД. Во время пения рот открыт, а дыхание регулярное. Идеально.
🙌 Если душа поёт, не отказывайте ей в таком удовольствии))
По своему опыту могу сказать: Музыка создаёт обстановку, которая располагает к особенной встрече с малышом.
✨Лично для меня это песня:
🔸Paul McCartney & Wings - my love ⠀
💙Именно с ней у меня навсегда будет ассоциироваться рождение моего сына
🥰 Всем добра и хорошего настроения. Обнимаю.
