На самом деле с вопросом выгорания познакомился очень давно. А факторов, которые влияют на это достаточно. Что такое вообще выгорание. Это отсутствие энергии и мотивации работать.
Будем разбираться на самых простых примерах, а закончим посложнее.
Базовые факторы:
- Количество времени и сил, затраченное на поездку до работы. Просто вспомните себя, когда ваше рабочее место находится в пешей доступности или больше часа езды, как меняется ваше состояние? Ответ очевиден.
- Коллектив. Наша жизнь — это всегда взаимодействие с другими людьми и, чем больше окружение на работе подходит нашим интересам, целям и разговорам, тем приятнее находиться на рабочем месте и выполнять свои функции.
- Отдельным пунктом, руководители и подчиненные. Чаще всего бывают вопросы к руководителям организаций. Потому что они считают, что делают всегда всё правильно, а виноваты работники, отсюда конфликты и нарушение дружественной атмосферы.
- Продолжительность рабочего дня и количества смен. Даже, если работа нравится на все 100% и потрясающий коллектив, ты не сможешь работать по 14 часов каждый день. Человек — это ресурс, при чем ограниченный (в плане работы) и такой плотный график точно приведет не только к выгоранию.
- Монотонность, сложность рабочего процесса, количество отработанных на одном предприятии лет. Тут, думаю, тоже все понятно. Хоть и есть люди, которым нравится, и монотонность, и сложные задачи, но это дико выматывает, даже, если дело очень-очень нравится.
- Самый важный пункт. Удовольствие от процесса. По статистике очень малому количеству людей нравится их работа. Напишите, пожалуйста, в комментариях нравится ли вам ваша.
А теперь просто подумайте
Если человеку работа не нравится и еще один пункт из приведенных выше, усталость и выгорание будут вашими друзьями. Кто-то скажет, что это обстоятельства и я не могу ничего сделать. Я с этим не согласен. Выход есть всегда, вопрос, что готов человек для этого сделать.
Чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на канал.