Есть много того, что мы делаем. И есть то, что не делаем. Среди суеты повседневной жизни не так-то просто сделать так, чтобы жить правильно, с учетом интересов и своих, и окружающих. Но есть люди, самые близкие, с которыми мы каждый день живем, делим и радости, и жизненные трудности. И преодолеваем, и достигаем желаемого.
Есть вещи, которые можно делать ежедневно, чтобы повседневность стала легче. И самое важное – чтобы потом, по прошествии лет, не сожалеть о том, чего не сделал. Вот 5 вещей, 5 шагов, чтобы быть вместе.
1. Зрительный контакт
Если серьезно подумать об этом, то можно вспомнить, что не так-то часто мы смотрим друг другу в глаза. Все происходит как-то между делом и некогда посмотреть в глаза. Глаза – зеркало души; в них, если внимательно посмотреть, можно увидеть и почувствовать многое. Даже состояние здоровья человека
2. Объятия
Казалось, бы чего проще. Конечно, мы обнимаемся! Но так редко… Если говорить по науке, то в день близким людям необходимо обниматься 12 раз и не меньше. При объятиях, примерно за 10 секунд, вырабатывается гормон окситоцин, который помогает бороться с депрессией. Окситоцин вырабатывает гормоны счастья. Вот почему объятия нужны – организм оздоравливается и усиливается психологическая защита
3. Уделять внимание
Человек, который уделяет внимание – он проявляет заботу и дает знак, что он любит! Близкие чувствуют себя любимыми и нужными. Когда кто-то интересуется желаниями другого человека, он больше узнает о нем, о его желаниях . О том, что беспокоит и что можно сделать, чтобы разогнать «тучи»
4. Мелочи в жизни
Мелочи, которые имеют огромное значение. Это маленькие жесты, которые проявляются через такие фразы, как: «Как тебе идет это платье!». Или «у тебя улыбка красивая» Или можно испечь любимый пирог в самый обычный день. Принести цветы. Поблагодарить за помощь. Казалось бы, действительно, мелочи. Но каждое слово, каждый жест укрепляет отношения и психологическую защиту.
5. Время
Каждый из нас может согласиться с тем, что в современном мире нам всем не хватает времени. Это действительно так – мы живем в огромном информационном потоке, мы работаем много и усердно, да так, что для близких зачастую просто не остается времени. А когда же обниматься и смотреть в глаза, если нет времени?
Чтобы ни о чем не жалеть, важно делать простые вещи. Это смотреть в глаза и обниматься чаще. Спросить у близких – что они бы хотели, что им нужно, чем помочь? Делать время от времени маленькие жесты и подарки, чтобы близкие почувствовали вашу реальную заботу. И найти время для близких. Не так-то много надо делать, чтобы сохранить любовь! И чтобы потом, по прошествии лет с теплом и удовольствием вспоминать об этих мелочах, которые никакие не мелочи, а очень важные вещи и не корить себя за то, что не обнимал и не посмотрел в глаза
Как думаете, этих 5 вещей достаточно для счастья? Может есть еще что-то важное, чем можно дополнить этот список?
