ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ В ВЫХОДНЫЕ
или как восстановиться
7 способов отключить мозг, чтобы после он работал на полную
Многие люди - трудоголики, которые работают 24/7 ради того, чтобы обеспечить себя и своих близких всем необходимым. И когда говоришь им про отдых: у них округляются глаза:
"Ты что, какой отдых?!" 🙄
Время — деньги! И это верно!
Но!
Если ты не умеешь отдыхать и перезагружаться, то через какой-то промежуток (у каждого он свой) ты превращаешься в унылую 🙈
Поэтому возьмите себе за правило: отдыхать и перезагружаться
Каким образом перезагружаться? Способов много. Приведу 7 самых простых, но при этом супер эффективных:
1️⃣ Хорошенько выспаться
Недостаток сна не только отпечатывается на наших прекрасных личиках, но и тормозит мозг. Ты начинаешь жутко тупить даже там, где может ответить пятилетний ребенок
2️⃣ Выговориться
Да-да, для некоторых это отличный способ перезагрузиться. Но не надо долбить мозг любимому мужу/парню. Для того, чтобы мило поболтать существуют подруги. Как давно ты встречалась с подружкой?
3️⃣ Пенная ванна, свечи, музыка, ароматы
Банально? Возможно! Но со времен Клеопатры ванна была в почете
4️⃣ Поваляться в постели просто так
Не потому что тебя накрыла болезнь. А просто захотелось. Расслабиться, помечтать, подремать
5️⃣ Посмотреть классный фильм, уютно завернувшись в плед
Сделать это можно как в одиночестве, так и в компании с любимым
6️⃣ Сделать в домашних условиях маску для лица, волос
Наведение красоты расслабит и вдохновит, освежит тебя
7️⃣ Выехать/пойти на природу, сейчас всё расцветает. Свежий воздух бодрит, природа зарядит энергетически и даст новые силы
А какой способ релакса в выходные выбираете вы?