Отредактированные воспоминания: фокусы сознания, которые заставляют забывать обиды

- Мне нужно забыть все плохое! Мне нужно освободиться от негатива. - такое задание моя клиентка получила от своего коуча и металась в состоянии, близком к истерике по кабинету.

Делить бывшим супругам, скажем так, было что. Адвокаты с обеих сторон принимали активное участие в процессе. Тяжеловато, перепрыгивая из окопа в окоп, но мы продвигались к соглашению.

Но в какой-то момент мне позвонил адвокат со стороны бывшей супруги и сообщил, что больше не представляет ее интересы. Подробностей не сообщил.

- Не переживайте, вы и так забудете все плохое. Игры разума, знаете ли... А сейчас нас ждут ваш бывший муж и его адвокат. Предположить, что в этот раз будет как-то по-другому, не берусь. Я конечно не дам им нарушать регламент, но их стиль переговоров - жесткий. У нас будет очередной раунд окопной войны. На кокусную медиацию они не согласились. (*кокусная медиация - это проведение медиатором переговоров по-отдельности с каждой из сторон, без трехсторонних встреч) Адвоката в настоящий момент у вас нет.

Марина, вы обязательно потом забудете все плохое. Но сейчас давайте вы вспомните все: хорошее, плохое, всякое. Факты, Марина, факты. И опираясь на факты, мы продолжим переговоры и подпишем уже это соглашение.

Наш мозг склонен к идеализации прошлого. Через время, через расстояние - он проносит хорошее, и отфильтровывает плохое. Так легче, так проще, так спокойнее. Организм защищает себя, выкладывая на передний план хорошие воспоминания, и задвигает на дальние полки весь негатив из прошлого.

Это не хорошо и не плохо, это просто факт.

Чем больше негатива скопилось на чердаке подсознания, тем больше шансов, что он когда-нибудь оттуда свалится, погребая под собой все хорошее. Грамотные специалисты помогают найти эти "нычки" разума, подставить стремяночку, разглядеть их. Что-то переложить, от чего-то избавиться. Разгрузка "чердака" под грамотным руководством - великая вещь!

Разгрузка, а не занавешивание неугодных полок весёленькими занавесочками с независимым выражением лица.

Для того, чтобы наша крыша шифером шурша никуда не уехала, много людей выбирают свою профессию, и тратят годы на обучение и совершенствование навыков. У них есть "лицензия на кровельные работы" и та самая стремяночка.

В последнее время я много пишу про окружение и вредные советы, которые периодически нам всем поступают.

На совет в стиле "просто забудь и живи дальше" - бейте в глаз смело прощайтесь и тратьте больше свое время. Осознанность - она всегда лучше глухой несознанки.

Ваш медиатор Юлия Матюнина