А знаете почему?
Я прошла через это 3 года назад.
Да и знаете, в моей случаи мне это не помогло!
Это лично моя ситуация.
Ибо за время беременности я похудела на 7 кг, ела полезно и разнообразно. Я добилась той фигуры, которой не могла добиться за время подсчетов.
Что происходит со мной при подсчетах:
1 - Переедания (да, да мне кажется, что съела мало и надо добрать, в итоге перебор).
Да и я вот не могу сьедать столько, иногда! Получается какое-то насилие себя едой, а не удовольствие. В итоге иди недобор или перебор.
2 - Раздражение.
Дикое, ибо надо взвесить, занести в дневник.
Знаете, мне реально просто жаль это время, которое я трачу на это. А если готовить еще что-то, то надо подсчитать, поделить умножить и занести... Ох....
А теперь я расскажу, самое интересное и чего не ожидала я, а точнее о том, что мне не рассказали горе-интернет-нутрициологи и диетологи.
О том, что когда ты ешь по голоду и останавливаешься в тот момент когда наелся, то ты худеешь. Когда ты ешь не 5 раз в день, а три - то тоже худеешь. А главное не нужно убиваться зале, достаточно просто прогулок два часа в день и у вас уйдет целлюлит.
А главное, что когда вы не делаете ни из каких продуктов врагов, то ты тоже худеешь и ты уже не зависишь не от сладкого и не от соленого.
Все должно быть в меру!
Вот тогда все получится.
Каков итог из всей тирады?
Я худею полезно, вкусно и так, как хочу я.
P.S. Но оговорюсь, что если вы худеете с большого веса, то вы можете делать подсчеты дабы понять примерно что и сколько вы будете в будущем сьедать.
Если вам надо скинуть 5 кг и меньше, то три приема пищи достаточно.
#худеем вместе #еда и рецепты #стройная фигура #правильное питание #дневник похудения