Любая цель, какая бы она ни была, состоит из последовательности простых действий, сделанных в определенной пропорции и в определенной последовательности. Значит, если Вы хотите осуществить желаемое, надо составить план действий, разбить этот план на небольшие, понятные шаги и неуклонно следовать этим шагам. Вся хитрость этого гениального метода заключается в том, чтобы обмануть свой же мозг. не делать эти "шажки" большими. Это нужно для того, чтобы не появлялся соблазн подумать о том, что данный шаг сложен. Ведь, как известно, чем сложнее действие, тем быстрее оно отбрасывается мозгом(сознанием). Появляется некая уверенность внутри, что это действие не следует делать.
Разберем простой пример, так сказать, на бумаге. Предположим, мы решили прочесть небольшую книгу в 38 страниц. Выделили на это неделю и полны решимости выполнить задуманное. Однако, неподготовленный человек, скорее всего, увидит объем того, что нужно будет прочесть и его ум начнет выдумывать причины, чтобы даже не начинать это действие. Через подобные чувства проходил каждый.
Теперь сделаем в соответствии с теорией маленьких шагов и составим пошаговый план.
Дано:
- Книга в 38 страниц.
- Время 7 дней(неделя).
Просто разделим 38 страниц на 7 дней и получится 5.4 страницы в день. Если же 5.4 страниц в день не кажется маленьким шагом, НЕОБХОДИМО сделать так, чтобы действие, которое мы рассматриваем было именно маленьким шагом. Тогда будет все просто и понятно. То есть эти 5.4 страницы в день надо разделить, например, на 2 или 3 части. Согласитесь, 2.7 страницы за раз, уже не кажется такой непосильной задачей. Таким образом, можно выполнить любое задуманное действие, каким бы сложным оно ни казалось. Единственный нюанс, это не сработает, если время сильно ограничено.
Желаю всем читателям этой статьи мира, здоровья и мудрости. Используйте методику выполнения маленьких шагов и становитесь лучше!