Возможно, вы даже захотите добавить именно этот вариант активности, который состоит из цикла простых упражнений суставной гимнастики и очень легкой йоги, направленных на стимуляцию очищения организма и дыхательных практик. ОООООчень коротенькая... Вы можете добавить их в свою программу и выполнять дома утром после пробуждения и стакана воды. Вам может понадобиться коврик для йоги, но можно использовать и обычный ковер ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ Подписывайтесь, чтобы сохранить практику и пишите в комментариях ваши впечатления
Как втянуться в практики и начать делать свою зарядку?
Возможно, вы даже захотите добавить именно этот вариант активности, который состоит из цикла простых упражнений суставной гимнастики и очень легкой йоги, направленных на стимуляцию очищения организма и дыхательных практик.
ОООООчень коротенькая...
Вы можете добавить их в свою программу и выполнять дома утром после пробуждения и стакана воды.
Вам может понадобиться коврик для йоги, но можно использовать и обычный ковер
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
01 Как начать и втянуться в утреннюю практику, чтобы отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть
02 Суставная гимнастика | Утренний комплекс для начинающих
03 Почти сурья намаскар для утренней практики для начинающих
04 Перевернутые позы для вашей утренней практики
05 Дыхательные практики | Пранаяма для эмоционального детокса
06 Дыхательная практика Б х астрика
Подписывайтесь, чтобы сохранить практику и пишите в комментариях ваши впечатления