Токсикоз! Ух! Завидую тем женщинам, которых миновала эта напасть во время беременности. Вот уж действительно, пока сама через это не пройдёшь - не поймёшь. Помню, сестра моя была беременна, а я купила и начала разделывать при ней курицу. Как она разозлилась на меня! Запах сырого мяса вызывал у неё сильнейшие приступы тошноты, а я лишь стояла и хлопала глазами: ох уж эти беременные, придумывают ерунду и злятся на пустом месте! Ха-ха, спустя пару лет я сама познала все прелести этого состояния...
Токсикоз бывает разной степени: у кого-то он проявляется лишь в виде лёгкой тошноты по утрам; кто-то реагирует на определённые запахи; других тошнит от продуктов.
Меня до восьмой недели ничего не беспокоило, а потом резко началась рвота. Было начало июня 2020 года, из-за пандемии конец учебного года в нашем языковом центре был немного сдвинут, и я продолжала вести уроки. Пожалуй, тогда я впервые порадовалась тому, что вся работа была онлайн: когда накатывал приступ, я выключала микрофон и камеру, чтобы воспользоваться тазиком))) дети ничего не заподозрили, списав всё на помехи интернет-соединения.
С каждым днём становилось хуже. Во-первых, тошнота накатывала не утром, как у большинства, а под вечер, соответственно, это была уже не тошнота, а рвота - ведь не могла же я целый день ходить голодной. Во-вторых, приступы становились всё чаще и болезненней. Казалось, список продуктов, вызывающих у меня помутнение, растёт в геометрической прогрессии.
Помню, врач прописала мне есть вишню и клубнику, и муж с готовностью принёс два килограмма спелых блестящих ягод. Я с опаской взяла парочку, потом ещё и ещё - сочные, прохладные, чуть кислые, они хорошо утоляли голод и жажду душным летним вечером. Прошло полчаса, я уже совсем расслабилась, потому что чувствовала себя отлично. Муж тоже радовался - добытчик, принёс жене полезных витаминов! А спустя сорок минут меня вывернуло так, что в горле остались щиплющие разодранные ранки, и я лежала пластом от спазмов, скручивающих тело.
Несчастные полтора килограмма отборных ягод грустно сгнили на кухне: дочка была на каникулах у бабушки, а муж ягоды не ест. Сварить из них варенье у меня не хватило сил, а собака такса, наша вечная мелкая воришка, почему-то на них не посягнула...
Чтобы как-то отвлечься и помочь себе (слава богу, уже начался отпуск!) я начала искать в сети информацию от том, как справиться с токсикозом. Результат был неутешителен: явление до конца не изучено, причин врачи не знают. Народные рецепты - есть лимон, пить имбирный чай - мне не помогали, от этого выворачивало ещё сильнее. Таблетки от тошноты тоже не помогали. Максимально я насчитала 8 приступов рвоты в день и ползала бледно-зеленая, от кровати до раковины и обратно.
Меня зацепил один совет: как бы ни было плохо, нужно всё равно продолжать есть! Каждый день пробовать новые продукты - должен найтись тот, на который не будет реакции. Отказываться совсем от еды нельзя. Я наблюдала результат такого отказа, когда перед поездкой в санаторий для беременных легла на обязательное обследование в больницу. Девушка из моей палаты тоже страдала от тошноты и выбрала для себя стратегию ничего не есть. Спустя пару дней голодовки её организм стал реагировать рвотой даже на воду, и с сильнейшим обезвоживанием её привезли на скорой помощи в больницу. Здесь в течение недели её питание состояло из внутривенных растворов, пока врачи приводили в норму расстроенную систему ЖКТ. Смотреть на эту девушку было очень грустно: она лежала не двигаясь и реально выглядела так, будто внутри неё какой-то монстр, выпивающий из неё жизненные соки.
Методом проб я выделила для себя два продукта, на которые у меня не было реакции: мягкое мороженое без добавок (холод, видимо, успокаивал спазмы в желудке) и готовое пюре из отдела кулинарии в соседнем супермаркете. Подозреваю, что оно было порошковое, безо всякого молока и масла, и потому, видимо, безопасное для моего измученного организма. Я покупала "домашний обед" - пюре с котлетой в пластиковом лотке, отдавала котлету собаке, а сама пыталась насладиться трапезой. Холодное, зеленоватое, застывшее пластом порошковое пюре. Вкусно. Бррр 😅
Однажды зайдя в аптеку за очередной пачкой витаминов, я увидела банку с порошком, похожую на протеиновый коктейль. Название гласило, что это питание для лежачих и послеоперационных больных, которое надо разводить водой и пить через трубочку. Почитав состав, я написала сообщение своему врачу, и получив от неё подтверждение, что ничего вредного в таком коктейле нет, купила весьма недешёвую банку.
О чудо! Вероятно, мой замученный организм счёл это изысканное блюдо достойным, а потому никакой рвоты со мной не случилось. Да, подташнивало, а рвоты не было. Следующие несколько недель я начинала своё утро с чашки жидкого питания. Оно было дорогим, поэтому я пила коктейль только на завтрак, рассудив при этом, что даже треть необходимых за день веществ - это уже неплохо, по сравнению со стаканчиком мороженого и тарелкой химического пюре. Попутно я всё размышляла над вопросом, почему до сих пор ни один производитель такого питания не выпустил подобный продукт с этикеткой "для беременных во время токсикоза". Озолотился бы благодаря такому маркетинговому ходу. Впрочем, для такого, наверно, нельзя просто так прилепить этикетку, нужны доказательства с исследованиями, а это уже совсем другой разговор.
Спустя месяцы, в середине второго триместра, когда я чувствовала себя замечательно и ела всё подряд, врач в женской консультации выдала мне рецепт на бесплатное питание. Оказалось, что это коробочки с похожим по составу витаминизированным коктейлем. "Ну где ж вы раньше были!" - подумала я. Почему мне раньше никто не рассказал про такие продукты? Если б я только знала, что существует специальная смесь для беременных, да ещё разных производителей, с разными составами и вкусами! Знаю, что многие девушки её не любят, но всё равно забирают из магазина положенные им коробки и банки, а дальше уже кто во что горазд: пекут на этой смеси блины, раздают нуждающимся, выставляют на продажу по цене более привлекательной, чем в магазине.
Токсикоз отступил примерно на 15 неделе, когда я уехала в санаторий. Очень вовремя: кормили там так вкусно, что за первую неделю я прибавила два килограмма. За это меня весьма эмоционально пожурила санаторный гинеколог. Но мне было всё равно: я поглощала вкуснятину и чувствовала себя отмщённой 😆
Если подвести итог, как справиться с токсикозом, то у меня получается примерно следующее:
1. Не голодай, тестируй разные продукты
2. Попробуй смесь для беременных или легкоусвояемое аптечное питание
3. Ешь холодное
4. Пей воду, чтоб избежать обезвоживания
А у вас были какие-то лайфхаки, как справиться с токсикозом?
