Знаете кто я? Я - разрешатель.
Мне всё время приходится людям разрешать. Разрешать пить кофе, разрешать есть фрукты, пить молоко и сочетать творог с бананом.
А почему? А потому что есть те, кто всем всё запретил.
И это очень крутой эффект имеет на людей. Простые действия: раз, два, три. Вроде пей стакан тёплой воды и будешь здоров.
Но это же так не работает. Отдельно взятую еду, приём пищи, привычку нельзя рассматривать вне целой картины жизни человека.
И ещё момент, чаще всего таких запретов нет ни в одних диетологических рекомендациях мира. Чаще всего вот это: "красные овощи опасны, а помидоры с огурцом смешивать нельзя" основано на:
а) небольших исследованиях, которые никак не тянут на рекомендацию на уровне популяции.
б) неправильно интерпретированных (случайно или сознательно) данных исследований. Вроде: мысль ухватил, а вот приписку в конце исследования "требует доработки и уточнения" не заметил.
Так что, предлагаю быть внимательными к таким вот радикальным рекомендациям, и искать доказательные первоисточники, а лучше специалистов, которые на них ориентируются.