Вся наша жизнь пропитана проблемами и решением их. Но есть такая «разновидность» проблем, из-за которых мы выходим из зоны комфорта, их мы делаем сами себе, что бы стать лучше. Это цели. Благодаря им, мы становимся лучше в разнообразных направлениях. Сейчас мы поговорим: как ставить цели и как достичь своей цели.
Не забудьте подписаться на нас, пока вы не увлеклись интересной статьей)
Как ставить цели
Перед любым начинанием, мы должны понять чего именно мы хотим добиться и желательно знать каким образом. Ведь от незнания четкой цели, наш мозг любит включать лень. И так, как же поставить цель правильно?
Цель должна быть письменной
Наш мозг не может все помнить вечно, в том числе могут быть и наши цели, мы можем их вспомнить через какой-нибудь промежуток времени, но все то время мы не будем идти к этой цели. Так же есть еще «плюс», если вы написали свою цель в ежедневнике или на доске визуализации, вы обязываете себя на выполнение этой цели, показывая серьезность намерений своему мозгу.
Так, намного вероятнее, что вы выполните свою цель, а не бросите на половине пути или просто забудете.
Конкретика
Правильная цель должна быть конкретной. Например, если вы сказали себе «Нужно убраться дома на этой неделе», это не правильная цель и вы вряд ли выполните эту цель, ведь она не конкретна. А если вы скажете, а лучше запишите «Я помою полы и пропылесошу во второй половине дня в среду», это будет правильная цель, она конкретная и вы более вероятно выполните свою цель.
Как достичь своей цели
Окружение
Вы должны уже сегодня относиться к себе как к человеку, добившемуся успеха.
Д. Рон
И это, по моему мнению, правда. Ведь даже постановка цели уже зависит от нашего мозга. Так мы можем обмануть свой мозг, просто отношением к себе более высокого плана. Таким образом вы с самого начала пути к своей цели , будите вести себя как успешный человек, тем самым вы создаете вокруг себя окружение с похожими интересами, которые будут вас тянуть к успеху и достижению цели.
Ведь, как мы знаем, человек – социальное существо и будет очень сложно изменить свое поведение вопреки обществу (хотя это возможно). По этому намного лучше изменить свое окружение в лучшую сторону. Так вы сможете выполнить свои долгосрочные цели.
Разбейте цели
Наш мозг- очень ленивый, по этому если он не видит результата, это может быть из-за не конкретной цели или из-за долгосрочности пути к цели, он ничего не хочет делать и включает кнопочку «Лень». Что бы предотвратить это, нам нужно разделить одну большую цель на много маленьких. Например, вы хотите стать программистом, Это довольно обширная цель, пробуем разбить ее, Сначала мне надо выучить язык программирования «HTML» (Это довольно легкий язык программирования в сравнение с другими), делим еще, сначала ознакомлюсь с теорией, а теорию можно читать перед сном. Вот так мы раздробили нашу большую цель.
Так же важно показать значимость цели, что бы мозг сразу же не блокировал ваши начинания. Это можно сделать, просто уделив 5-10 минут, которые нужно потратить на осмысление цели, подумать окупиться ли старания результатом, так ли вам это нужно. Постарайтесь как можно сильнее убедить себя в том, что вам важно достичь этой цели, при том не обманывая себя.
Еще больше интересных статей на моем канале или сайте: alluznai.online
#саморазвитие и мотивация #саморазвитие #самосовершенствование #успехи #успех и мотивация #цели #цели в жизни
Illustration by Tatyana Krasutskaya, Dani Vinogradova, Icons 8,Oleg Shcherba from Ouch!