Боль под лопаткой встречается очень часто. При небольшой травме или растяжении она проходит быстро - за 1-2 дня. Но если боль не проходит, то стоит серьёзно отнестись к этому, ведь боль - это всегда сигнал какого-то нарушения в организме.
Почему болит область под лопаткой?
Это обусловлено анатомией этой части тела.
Лопатка представляет собой сочленение плечевой кости с ключицей. А также к лопатке прикреплены мышцы, отвечающие за подвижность плечевого пояса, и нервы. А вместе с каркасом из ребер лопатки защищают жизненно важные органы.
К тому же мышцы под лопаткой через висцеро-моторные связи связаны с сердечной мышцей. Поэтому боль под лопаткой может быть сигналом, что в работе сердца есть отклонения или в нём развивается какая-то болезнь.
Боль в лопатке отзывается обычно следующими ощущениями:
- по локализации - боль под правой или левой лопаткой;
- по характеру боли - боль ноющая, жгучая, тянущая, острая, отдающая, пульсирующая, спазмообразная;
- по продолжительности - длительная и быстро прекращающаяся, резко возникающая, умеренная или набирающая интенсивность.
Иногда боль под лопаткой может появиться после длительного нахождения в неудобном положении. Или при резком неловком движении.
Как самостоятельно снять боль под лопаткой
В любом случае помощь себе оказать нужно. Ведь терпеть боль - это тоже стресс, а он пользы абсолютно точно не приносит. Для этого есть 👉 простые и эффективные техники (нажмите, чтобы открыть), которые помогут самостоятельно снять боль под лопаткой.