Бывает, что и через несколько дней роженица уже очень бодрая и активная, поэтому со стороны может казаться – женщина восстановилась. Однако внутренние системы нормализуются значительно дольше.
Как женщине понять – восстановился организм после родов или ещё не совсем?
Что говорят врачи о послеродовом восстановлении
Специалисты считают, что основные восстановительные послеродовые процессы проходят примерно за 6-8 недель (за это время органы восстанавливаются в размерах и занимают привычное положение). И по прошествии этого времени женщина может ощущать себя близко к добеременному состоянию.
Гормональное перестроение происходит по окончанию лактации.
Остаточное восстановление организма может длиться до 2-х лет!
Именно поэтому врачей шокирует распространённое заблуждение недавних рожениц. Дело в том, что многие женщины ориентируются на исчезновение послеродовых выделений, считая их окончание – сигналом о том, что основные системы организма восстановлены.
Нет и ещё раз нет!
Без посещения врача и обследования вы не сможете определить – насколько внутренние системы вашего организма после родов восстановились. Многие симптомы может выявить только специалист, например: опущение органов малого таза и другие внутренние патологии, которые влияют на самочувствие.
И если доктор увидит, что ресурсов в организме для полного самовосстановления недостаточно – порекомендует способы, которые помогут вам поскорей восстановиться!
Физиологические сигналы вашего организма о том, что ему нужно время и активная помощь:
1. Вес нормализовался, но внизу живота остался «валик». К этому обычно добавляется ещё один нюанс – упругость мышц и кожи в этой области практически не восстанавливается. Такие признаки очень похожи на проявление диастаза прямых мышц живота (расхождение по белой линии). Учтите, что диастаз не только нарушает эстетику тела, но и способствует опущению органов малого таза.
2. Органы малого таза так и приняли дородовое положение. Это достаточно частая и опасная патология, которая сопровождается порой достаточно неприятными симптомами, например: недержание мочи, ощущение инородного тела во влагалище, вагинальный метеоризм.
3. Беспокоят геморроидальные узлы. Это заболевание может проявляться в виде болезненной «шишечки» как с внешней стороны прямой кишки, так и исключительно с внутренней (что сопровождается неприятным ощущением чего-то мешающего внутри).
4. Периодически наблюдается непроизвольная потеря мочи. Если симптом проявляется только во время физической активности, резкого изменения положения тела или напряжения (во время кашля, чихания, поднятия тяжести) – это называется стрессовым недержанием.
5. Есть болезненные ощущения при интимной близости. Сразу после родов и в ранний послеродовой период – это нормально, так как половые органы во время родов получают сверхнагрузку и справляются с почти невозможным. Если болезненность не проходит и даже не уменьшается – это может говорить об опущении органов.
6. Не появляется естественная смазка при возбуждении. В ранний послеродовой период и при налаживании лактации – такой эффект считается нормой. Но если сухость вагины без снижения либидо продолжается – это признак гормонального сбоя.
7. Периодический выход воздуха из интимного органа. Если при занятиях йогой (особенно в перевёрнутых позах), а также при интимной близости появляются характерные звуки вытеснения лишнего воздуха из вагины без посторонних запахов – это влагалищный метеоризм.
Это основные симптомы со стороны физиологии, которые могут волновать женщину после родов. И если вы наблюдаете у себя эти признаки – ни в коем случае не опускайте руки в отчаянии, так как большинство симптомов можно устранить.
ВАЖНО: При болезненных ощущениях или других дискомфортных состояниях – обязательно обратитесь к врачу!
Но в большинстве случаев – многие из них можно уменьшить или даже полностью устранить с помощью занятий, которые усиливают кровообращение и способствуют самовосстановлению организма. Изучите технику упражнения интимной гимнастики и «вакуум живота». При правильном и регулярном выполнении этих упражнений – результат не заставит долго ждать!
Заботьтесь о себе – это важно!
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ
Ставьте лайки 👍
Пишите комментарии 📧
Подписывайтесь на наш канал, чтоб не пропустить новые и интересные публикации 😊
Ещё интересные статьи по этой теме:
- Подробно про беременность и роды после 40 лет