Здравствуйте, уважаемые читатели.
СМИ повествуют о различных событиях каждый день. И многие из них ужасающие. Те, кто не может сосредоточиться на чем-нибудь, пребывает в панике попробуйте переключиться на то, что посильно в данный момент сделать. Позаботиться о своем лице, теле, например.
Недавно вновь заочно слушала семинар Елены Федотовой, тренера по фейсфитнесу (есть и другие заслуги) и соглашусь с ней почти на все 100 %. Изменить ситуацию в стране мне сложно, а делать то, что могу и умею - нет.
Елена предлагает в это сложное время работать через тело для себя, чтобы помочь и успокоиться, ибо не все происходящее зависит от нас. Это реально удержать в фокусе своего внимания. Быть здоровой и красивой - счастье. Гармония, согласие естественны и необходимы.
Что нельзя предвидеть и нам неподвластно, то не принимать на свой счет и не взваливать за это ответственность. Вы можете отвечать за свои слова, поступки и все.
Также создать определенную атмосферу в доме, где комфортно, нет суеты и спешки. Занимаясь уходом за собой, телом через упражнения, внутреннее состояние будет улучшаться. И будущее тоже. Особенно если получится увести себя в иное и посмотреть на жизнь на уровне мышления, а не благосостояния.
Времени тратится немного, а удовольствие и расслабление помогают пережить день легко и уверенно.
Не всегда под рукой нужная сумма денег (кто сильно о б этом тревожится), эмоции меняются за день несколько раз. Стрессы, подавленность... Есть кризисные цены и бесплатный контент для выбора.
- Важно искать тех, кто поддержит, поймет. Всех остальных не подпускать ближе, чем первых (группу поддержки) или вовсе не общаться.
- Проработать ограничивающие убеждения, выстроить другие, более доверительные отношения с окружением через обычные действия, направленные на саму себя.
С ухоженным, красивым и спокойным человеком более приятно вступать в диалог. Он мобилен и гибок. Вы сами начинаете отзеркаливать актуальное состояние собеседника. Многие двери открываются при этом... Возможности тоже.
С любовью и доверию к людям жить можно. Если не согласны, принимается. Мы все разные, нам интересно друг с другом. Даже спорить.
Спасибо, что дочитали до конца. При желании найдете инфо о программе и открытых уроках Института ( "Код молодости") и более детально ознакомитесь с автором. Также можно и через меня в личном сообщении.