Сталкивались ли вы в своей жизни с тем, что есть идеи и нереализованные амбиции? Часто об этом думаете, но что-то все не до того? Плюс ко всему примешивается внутреннее недовольство собой, что так ничего и не сделано?
А этот голос в голове:
- Я сегодня очень устал(а) на работе.
- Все равно ничего не выйдет.
- Один день ничего не изменит.
- У меня вряд ли получится.
- Подождет до понедельника.
Узнаете себя?
Думаю, уж несколько пунктов знакомы каждому из нас, в той или иной степени. Так вот, если выделять глобально, то причины две.
Отсутствие мотивации
Как мы знаем, мотивация – это некая движущая сила, позволяющая нам действовать и добиваться поставленных целей. И в этом уже есть ответ.
Возможно, цель не та?
Порассуждайте о мотивах вашего желания: оно действительно ваше? Или, возможно, это желание навязано и призвано оправдать чьи-то надежды? Скажем, окружение вас убеждает, что необходимо найти работу, которая «прокормит» вас и позволит работать из любой точки мира. И да, вы вроде бы с этим согласились и нарисовали в своей голове успешную жизнь программиста, но вот что-то не дает вам открыть купленный за овер-дофига денег курс по JAVA.
А если цель та самая?
Есть вероятность, что нет четкого понимания, зачем прикладывать усилия для достижения этой цели. Например, вы хотите зарабатывать больше. Для чего? Купить дом? Но это тоже является целью.
Одна цель не может выступать мотиватором для другой цели. А вот ценность, стоящая за этой целью, может.
Что тут послужит фундаментом и побудит к действию? Возможно, это улучшение качества жизни или самореализация? Дефицит чего-либо? Все очень индивидуально. Порассуждайте, что будет релевантно именно для вас.
Страх
Наличие страха перемен имеет абсолютно нормальную природу для человека. С одной стороны, мы можем годами сидеть на одной должности и есть одну и ту же еду в ресторане у дома. А с другой стороны, в нас же заложено желание чего-то нового: новые знания, карьерные достижения, участие в проекте и т.д.. Но тут возникают некие переживания, а порой, и настоящая паника. В чем дело?
Науке известно множество страхов, побуждающие человека отложить реализацию самого заветного, казалось бы, желания. Одним из них является страх неизвестности. Наш мозг очень не любит дискомфорт и рисует нам самые страшные сценарии, стараясь вернуть к знакомой точке отсчета.
А что уже говорить об уязвленной самооценке при поражении и оценочных суждениях близких (и не очень близких) людей...
Но хорошая новость есть, страхи преодолимы.
Об этом и о многом другом читайте в следующих статьях, а чтобы не пропустить – подписывайтесь на мой канал, буду благодарна вашему лайку.
С любовью к вашим целям,
Сертифицированный коуч - Виктория Прозументова
Ссылка на Телеграм-канал: https://t.me/MetodPPZ