Они критикуют вас, они нападают на вас, они все знают лучше всех, они хотят быть всегда правы. Когда ты с ними, ты чувствуешь себя неполноценным, тобой пользуются, ты так много отдаешь от себя и ничего не получаешь взамен. Это жалеющие себя люди, которые притворяются жертвами, используют эмоциональный шантаж и много лгут. Это токсичные люди, которые «питаются» чужой бедой. Как распознать токсичного человека и избежать контакта с ним?
Кто такие токсичные люди? - характеристики
На первый взгляд трудно распознать токсичного человека, но при ближайшем рассмотрении уже можно наблюдать поведение, которое может свидетельствовать о том, что мы имеем дело с токсичным человеком. Что должно нас беспокоить? Ниже основные черты.
- Токсичный человек — эгоист, он не считается с другими, ему не хватает эмпатии и эмоциональной чувствительности, он не может сопереживать вам, не понимает ваших эмоций, у него также есть проблемы с называнием и контролем своих.
- Токсичный человек непредсказуем, никогда не знаешь, в каком настроении ты его застанешь, чего от него ждать, будет ли он милым или сразу разозлится. Его легко спровоцировать. Он может быть холериком и сумасшедшим.
- Токсичный человек ставит себя в роль козла отпущения, всегда обижен судьбой, нуждается в вашей помощи и поддержке, но не горит желанием помочь кому-то. Помнишь, сколько раз ты спасал ее от беды?
- Токсичные люди могут быть безжалостными, подлыми, грубыми, они не избегают психического и физического насилия. Они используют эмоциональный шантаж и часто лгут.
- Токсичные люди высокомерны по отношению к другим, желают им зла, грубы и редко улыбаются. Их воспринимают как недобрых, недобрых и недобрых людей. К сожалению, они могут очень хорошо маскироваться.
- Токсичные люди любят судить и критиковать других, но очень плохо реагируют на попытки оценить себя.
- Токсичный человек умеет заставить другого человека чувствовать себя виноватым, чтобы взять его под контроль. Он счастлив, что может сделать кого-то независимым от себя как эмоционально, так и финансово: чаще всего токсичные люди — единственные кормильцы в семье.
- Токсичный человек в некотором роде питается чужой бедой: ему нравится, когда ты терпишь неудачу, когда ты терпишь неудачу — тогда он с тобой и черпает твои негативные эмоции. Жестокий? Так работает токсичный человек.
- После встречи с токсичным человеком вы чувствуете себя эмоционально истощенным, грустным, усталым от его общества и общения с ним.
Является ли образ токсичного человека более полным? Это здорово, но возникает другой вопрос: откуда берутся токсичные люди?
Откуда берутся токсичные люди?
Откуда берутся люди, которых считают токсичными? Почему они так себя ведут? Для этого может быть много причин. Большой процент токсичных людей разочарованы, устали от жизни, бесцельны, пассивны и закомплексованы. Такой образ жизни, конечно, может быть результатом воспитания. У токсичных детей очень часто бывают токсичные родители... Такое отношение может быть связано и с личностными факторами. Токсичные люди часто имеют различные эмоциональные и психологические проблемы, например, они борются с расстройствами личности, фобиями, неврозами или расстройствами настроения.
Токсичный человек в значительной степени испытывает стресс от страха, такой человек боится быть отвергнутым, не хочет быть один, но не в состоянии наладить правильные, здоровые отношения с другим человеком . Конечно, токсичные люди вступают в отношения, заводят семьи и детей, но это не правильные отношения, допускающие взаимное уважение, понимание и любовь. Токсичный человек требует, хочет, нуждается и не дает ничего, кроме критики и негативных эмоций.
Токсичные люди вокруг вас
Мы не обманываем себя, найти токсичного человека можно практически где угодно. Такие люди могут принадлежать к нашей семье, или мы можем иметь с ними отношения. Ниже описание 4 самых распространенных случаев: когда токсичный человек — это наш родитель, партнер, начальник и друг. Как поступить в такой ситуации?
1. Токсичный родитель
Он строгий, требует от нас многого, а с другой стороны он кажется таким слабым, беззащитным, он шантажирует нас эмоционально: «Ты любишь маму? Так что не ходи на эту вечеринку / Не съезжай / Не выходи за него замуж...» — знаете? В таком случае очень возможно, что ваш родитель - токсичный человек... Скажем прямо, ваше детство и юность были, конечно, не самыми легкими, и отношение вашего родителя оставило след в вашей жизни... Что делать, когда самый близкий нам человек оказывается токсичным; наш родитель? Разорвать с ним связь? Это один из вариантов, к сожалению, очень радикальный и неприемлемый для многих из нас. Вы можете ограничить свои контакты с родителями и подумать о том, чтобы поговорить со специалистом. Может, психологическая консультация поможет вам справиться со своими эмоциями и укрепит уверенность в себе?
2. Токсичный партнер
Сначала он был любим: он заботился о тебе, он заботился о тебе, он был обаятелен, но через некоторое время все изменилось... А может просто угасли его первые эмоции и появилось его настоящее лицо..., он тебя шантажирует.. Вы начинаете задаваться вопросом, есть ли у вас общие чувства, есть ли смысл в ваших отношениях, чувствуете ли вы себя неполноценным, никчемным. Все указывает на то, что ваш партнер — токсичный человек: он пользуется вами и снижает вашу самооценку. Ваши негативные эмоции для него как целебный бальзам: он прекрасно себя чувствует, когда вам плохо. Что делать в этой ситуации? Добрый друг посоветовал бы вам подумать о прекращении отношений, но это возможно не для всех, особенно когда они любят другого человека или имеют детей... Помните, однако, что токсичного человека невозможно изменить,
3. Токсичный босс
Он критикует вас, пользуется вашим усердием, ждет только, когда вы споткнетесь... Такой начальник, очевидно, худший вариант развития событий, но, конечно, на руководящих должностях бывают и токсичные люди... Что делать, когда наш начальник токсичный человек? Уволен? Это было бы лучше для вашего психического здоровья. Это решение не всегда возможно. Однако стоит дистанцироваться от ситуации и стать устойчивым к поведению начальника, например к используемому им эмоциональному шантажу.
4. Токсичный «друг»
Друг должен быть с нами честным, верным нам, радоваться нашему счастью и поддерживать нас в трудные минуты. Это токсичный "друг"? Нет, он полная противоположность, для него важнее всего твоя неудача, он счастлив, когда ты в чем-то терпишь неудачу. С другой стороны, она требует от вас жертв и поддержки, и не дает ее взамен. Как видите, он далеко не верный и преданный друг. У такого человека вообще не должно быть такого звания и единственный выход - разорвать отношения. Вы не заслуживаете оскорблений, но заслуживаете преданного друга, на которого можно положиться.
Как вести себя с токсичными людьми?
Как следует из приведенного выше абзаца: токсичный человек может оказаться в нашем ближайшем окружении, иногда с ним невозможно разорвать контакт... Что делать в такой ситуации? Лучшее решение — ограничить общение с ней до необходимого минимума и дистанцироваться от нее.. Токсичный человек любит использовать эмоциональный шантаж, нам нужно стать невосприимчивыми к нему. Не будем поддаваться ее лжи, не будем провоцироваться, например, когда она нас критикует. Токсичный человек ждет только, чтобы мы споткнулись и доказали свою вину и некомпетентность. Его «Я же говорил!» это выражение триумфа, давайте готовиться к нему и не позволять ему расстраивать нас. Быть с токсичным человеком – настоящее испытание нашей уверенности в себе и самооценке, давайте сделаем все, чтобы выйти победителем!
#токсичные отношения #психология #наука #саморазвитие #интересные факты #полезные советы #токсичные отношения #психопат #токсичные родители #манипуляции