То, что мы отрицаем – нас догоняет и преследует ПРЕУМНОЖАЯ СИМПТОМЫ.
Я приглашаю тебя посмотреть этот список, чтобы исследовать свою жизнь или своего партнёра и сделать выводы, способствующие решению. Любая галочка - это развитие через честность.
Признаки эмоциональной Несвободы:
- Ты живёшь чужой жизнью, получая энергию (например) от чужих идей, времяпрепровождения, круга знакомых, внимания, временем партнёра.
- Страх выразить свои чувства и мысли открыто: страх отпугнуть, обидеть, разозлить.
- Неспособность быть наедине с собой, отсутствие важных интересов в жизни. Отсутствие опоры внутри себя, ориентиров через что проявляться, прилипать к чужим интересам.
- Отсутствие собственного мировоззрения и высших ценностей согласия и несогласия, отсутствие своих эмоций и слияние с состоянием чужого, непонятки с собственных диапозоном.
- Слияние в задачах напоминать о себе и требовать внешних подтверждений любви и внимания очень часто "как ты там?", "что делаешь?", "почему долго отвечаешь?"
- Нездоровое восприятие человека, преувеличение и вознесение человека в зависимости от его поступков с перевесом только хорошего или только плохого, отметая всё остальное = идеальный/самый плохой.
- Запрещение себе желать в отношениях чего-то большего. Неумение говорить НЕТ без оправдания.
- Эмоциональные качели: тревога и волнение, как предвкушение, постоянный мозготрах одних и тех же тем без способов решения.
- Несамостоятельность. Обвинение и жалобы в этом внешние силы, как причины страданий: государство, начальство, дети, муж.
- Романтизация; тоска по прошлому и сладкие воспоминания, как истинная любовь.
- Зависимость от похвалы, желание подтверждения своей значимости и поощрения, отсутствие внутренних ценностей и шкалы самоудовлетворения собой без лишних комплиментов, признаний и т.д Других людей.
- Ожидание, что Другой сделает Тебя счастливой. Дождаться счастья от поступков Другого. Дожидаться счастья по расписанию "свидание во вторник", "кино в субботу" и т.д, а не сейчас!
- Манипуляция словами "опять ты мне настроение испортил, спасибо" и "а ты что меня не любишь что ли, раз не можешь (...)" и зависимость от чужих поступков, как смена настроения.
Решение:
Если Ты что-то в себе нашла, то, во-первых, признать это лицом к лицу, открыть в себе это честно, разрешить это и себе и другим людям, принять, что такое поведение - это выбор.
Понять, а что для Тебя значит эмоциональная свобода вместо этого? А после решить какую стратегию выбрать, чтобы больше так не было, а было по-другому и предпринимать шаги для новых качеств и Жизни, в целом.
Поэтому приглашаю всех кто запутался - на мои консультации и бесплатные диагностики ваших ситуаций. Сообщения открыты, сайт есть на канале :)
#психология женщин #психологияотношений #психология #любовь и отношения #эмоциональная зависимость #эмоциональный интеллект #эмоциональное состояние #отношения мужчины женщины #отношения между мужчиной и женщиной #любовьксебе