Где брать ресурс🤗💫
Ресурс, на мой взгляд, штука уникальная. Можно было сказать, что горячая ванна всех наполняет, восстанавливает, но не всех🤷 Не всех наполняют танцы, читать книги, отдых. С отдыхом все также, кого-то расслабляет лежание на диване, а у кого-то такая вина, что об отдыхе и расслаблении можно забыть.
Так вот ресурс, на мой взгляд, он ваш личный, уникальный и найти его тоже отдельный путь.
Ресурс - это ощущение вашей силы, когда вы видите свою силу, признаете, присваиваете. И тут важно осознать, что для вас может быть настолько очевидно, что даже не воспринимается как нечто сильное. Но оно есть.
И второй момент- почему мы так часто работаем с травмой в терапии, это наша слабость, уязвимость, боль, но работая с ней, мы забираем ресурс, который в ней таится. Это то, что может уводить от результатов, движений и спокойствия, все хорошо, но где-то пусто или болит - это она напоминает о себе. Так мы познаем себя в том числе, не отворачиваясь, а рассматривая, принимая и трансформируя.
В этом и есть целостность, про которую я вчера писала. А ресурс всегда в нас есть, только есть разница, видим мы его или нет. ❤️