Как научиться созерцать, когда вокруг аврал. Раз­ви­ва­ем ин­ту­и­цию

Photo by krakenimages on Unsplash

Из всех ви­дов ин­ту­и­ции про­ще все­го на­у­чить­ся при­ни­мать сиг­на­лы от соб­ст­вен­но­го те­ла. Это един­ст­вен­ный вид ин­ту­и­ции, ко­то­рый дей­ст­ви­тель­но под­вла­стен раз­ви­тию. Все ос­таль­ные да­ны нам и так, и на­ша за­да­ча -- ли­бо до­ве­рять этим зна­кам, ли­бо нет.

На пу­ти раз­ви­тия ин­ту­и­ции те­ла те­бе не­об­хо­ди­мо на­у­чить­ся слу­шать, ви­деть и чув­ст­во­вать. Да, я по­ни­маю, что ты это уме­ешь! Но я го­во­рю о том, что­бы на­у­чить­ся слу­шать, ви­деть и чув­ст­во­вать осо­бо...

* Со­зер­цать и ви­деть

Со­зер­ца­ние -- это осо­бое со­сто­я­ние со­з­на­ния. Уме­ние со­зер­цать -- не­об­хо­ди­мый на­вык спе­ци­а­ли­ста, ра­бо­та­ю­ще­го с тон­ки­ми сфе­ра­ми ду­ши и те­ла, но од­но­вре­мен­но это пре­кра­с­ный спо­соб рас­сла­бить­ся и по­смо­т­реть на си­ту­а­цию без соб­ст­вен­ных оце­нок.

Обы­ч­ный ра­бо­чий день. Все орут, ку­да-то бе­гут, су­е­тят­ся, ле­тят на пол бу­ма­ги, хло­па­ют две­ри, зво­нят те­ле­фо­ны, ко­ро­че -- ти­пи­ч­ный ав­рал. В те­ле­фо­не на­стой­чи­вый кли­ент тре­бу­ет от те­бя ре­ше­ния «да или нет». Ты толь­ко что от­пра­ви­ла мейл не на тот адрес... Ус­по­кой­ся! Сядь, рас­слабь­ся и от­клю­чи со­з­на­ние от ре­ак­ции на весь этот дур­дом. И на­ч­ни на не­го смо­т­реть. Про­с­то смо­т­реть.

Вот се­к­ре­тар­ша Ве­ро­ч­ка чуть не пла­чет. Вот Игорь, наш зам, на­до же как вспо­тел, по лбу бе­жит ка­п­ля. За­ки­па­ет чай­ник. Вот пти­ца се­ла на вет­ку за ок­ном. Вет­ка ка­ча­ет­ся. Вот круг от чаш­ки на сто­ле. Не за­ме­ча­ла... Че­рез две-три ми­ну­ты ты пой­мешь, что мно­гое из то­го, что те­бя от­вле­ка­ло, на са­мом де­ле не сто­ит и ма­лой до­ли тво­е­го вни­ма­ния. Бо­лее то­го, ка­ким-то вол­шеб­ным об­ра­зом бар­дак во­к­руг те­бя на­чи­на­ет стру­к­ту­ри­ро­вать­ся. Все усе­лись на свои ме­с­та. Звон­ков ста­ло мень­ше. Прин­тер уже не гу­дит так раз­дра­жа­ю­ще. Игорь вы­тер пот и те­перь спо­кой­но пьет ко­фе. Что про­изош­ло? Сво­им взгля­дом из­ну­т­ри ты из­ме­ни­ла ре­аль­ность. Те­перь ос­та­лось толь­ко за­дать во­п­рос: что от­ве­тить кли­ен­ту, и от­вет при­дет не­за­ме­д­ли­тель­но. Имен­но тот, ка­кой ну­ж­но.

Понравилось? Подпишись на наш канал! Продолжение ТУТ, предыдущая часть ЗДЕСЬ

Елена Шубина, психолог, специально для "Лилит" (с)