Всех приветствую, дорогие читатели!
Мы с женой решили начать этот год с чего-то нового, что мы раньше не пробовали, провести небольшой эксперимент и поставили себе задачу целый месяц спать на полу, но в итоге эксперимент затянулся и далее расскажу почему.
Начну с базового вопроса, зачем и почему мы решили такое провести?
- Во первых на протяжении длительного времени мне попадались различные статьи и ролики, где рассказывалось о пользе такого сна;
- Во вторых как оказалось несколько наших общих знакомых пользуются такой практикой;
Следовательно нам тоже стало интересно попробовать, и ниже я расскажу чем это все закончилось!
Сразу отмечу, что есть и противопоказания для сна на полу, поэтому прежде чем совершать такие махинации, лучше проконсультироваться со специалистом!
Начну с того, что в последнее время перед экспериментом, мне было крайне некомфортно спать на кровати, не знаю с чем это связано, но прям вообще не приятно.
При этом у меня бывали боли в спине, которые периодически появлялись, и можно сказать это были основные причины, по которым я решился так по экспериментировать.
Подготовка
Хоть в тот момент и шла полным ходом зима, в квартире было достаточно тепло и для покрытия мы использовали:
Ортопедический тонкий матрас, покрывало, и тонкую подушку - всё!
Расположились в комнате, прямо перед кроватью, причём утром можно было все это добро свернуть в рулон и отложить в сторону, чтобы не мешалось.
И так началось наше мини путешествие в мир сна на полу, первые пару дней было безумно не комфортно, но буквально через дня 3-4 все кардинально изменилось.
Результат, ощущения, продолжу ли я ещё спать на полу?
Как я уже выше упомянул, первые несколько дней было прям вообще некомфортно, но потом я привык и даже начал получать удовольствие и не только я, поэтому эксперимент затянулся на пару месяцев.
Что получил:
- качество сна, я стал быстрее засыпать и крепче спать, а просыпаться стало намного легче (наверное это связано с тем, что утром с мягкой кроватки не особо хочется вставать);
- боль с позвоночника ушла, это реально сработало, уже начиная с того момента, как я начал это практиковать, боли не было;
- самочувствие улучшилось в разы, днём стало хватать энергии на все рабочие задачи;
В принципе результатами я доволен, не ожидал что такое маленькое изменение в образе жизни, может так сильно повлиять на саму жизнь.
На данный момент мы перестали спать на полу, так как это толком поднадоело, но я в скором времени к этому вернусь и буду чередовать с определенным промежутком во времени.
Это был полезный и очень комфортный опыт, к которому я обязательно вернусь, всем желаю крепкого здоровья и комфортного сна!