Я начинаю серию отдельных рассказов о нашей жизни после рождения двойняшек.
Кому-то больше повезло и их ребёнок спит с рождения. Но мы выиграли в лотерею джек-пот, получив сразу двух не спящих детей. Когда им исполнилось 3,5 месяца, и их сон стал многофазным, в добавок к долгому засыпанию я получила бесконечные просыпания. В то время мы с мужем, мне кажется, вообще ночами не спали никогда. Дети спали в своих кроватках в нашей спальне, муж постепенно съехал жить в другую комнату, мы практически перестали общаться, я заметила, что он задерживается на работе. Я поняла, что семью надо спасать, и приняла жёсткое решение отселить детей спать отдельно. Ведь без нашей с мужем любви не было бы и детей.
Накануне 5ти месяцев сначала переселила младшую дочку в детскую. Так как она была более беспокойная и будила старшую. Но это не дало особых результатов, я просто разрывалась между 2 комнатами. Через неделю к ней отправилась и старшая.
Я слышала конечно истории, когда люди разводятся в первый год родительства, но я не думала, что это коснётся нас. Мы же уже 14 лет были вместе, и тут исполнилась самая заветная мечта и родились долгожданные дети. И… наши отношения трещали по швам.
Перед нами стояла задача научить их спать, я хорошо помню ту ночь, когда муж носил одну из них на руках уже несколько часов, а она орала, как только он останавливался. Он забирал одну из девочек в другую комнату, чтоб они не мешали друг другу. А я в это время усыпляла вторую в кроватке. Мы были оба уже без сил. Я уснула повиснув на кроватке. Утром поняла, что так больше не может продолжаться. По рекомендации с одного женского форума, обратилась к консультанту по сну. С этого дня началась новая жизнь.
Есть несколько техник приучения ко сну, но двойняшкам подходит только самый варварский из них: положить и выйти.
Мне об этом методе говорила и педиатр и невролог. Я неоднократно обращалась за помощью к врачам. Но я не решалась, мне казалось это диким.
А сейчас рядом со мной на связи 24/7 был специалист по сну, по совместительству детский психолог по первому образованию. Я послушный ученик, и делала всё, что она мне говорила.
Первое, что она мне сказала сделать, это купить камеру наблюдения. Это поможет мне не беспокоиться и лишний раз не бегать к детям.
Принцип был такой: ритуал на сон (пижама, песенка, книжка и спать), положить в кровать и выйти. И больше не заходить. Первую ночь они орали 40 минут. А потом на удивление уснули обе. Обычно я их усыпляла часа по 2-3 с такими же орами.
Ночью просыпались уже только 2 раза и то чтоб поесть.
Во вторую ночь кричали уже 30 минут перед засыпанием. По итогам недели что мы имели: засыпание на ночь за 10-15 минут, и ни одного ночного кормления. Я сначала по привычке вставала и кормила их по часам, потом поняла, что они не просыпаются и я их бужу. Так мы и ушли от ночных кормлений в 6 месяцев.
В нашем доме воцарился сон, хорошее настроение и счастье родительства. Мы снова вечерами были вдвоём, как раньше. Второй медовый месяц настиг нас, мы очень соскучились друг по другу. Это был мой первый урок, который я усвоила: детей нужно подстраивать под ваш привычный образ жизни, а не подстраиваться под них.