В чем секрет активных, жизнерадостных людей, которые часто грешат нездоровым образом жизни и игнорируют советы специалистов по питанию, однако даже в пожилом возрасте сохраняют бодрость и хорошее настроение?
А дело вот в чем. Они уделяют внимание своему душевному состоянию и этим поддерживают и физическую составляющую бытия. Они работают над собой, и такие ядовитые для духа, да и всего организма в целом, чувства, как ненависть, злоба и зависть проявляются в их мироощущении лишь для того, чтобы стать основой для дальнейшего самосовершенствования.
Конечно, это не единственное, что позволяет некоторым людям оставаться жизнерадостными долгие годы. Но известно, что люди с оптимистичной позицией выглядят намного моложе своего возраста. Оптимистичное отношение к жизни укрепляет иммунную систему, нормализует давление и положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Такой взгляд на окружающую действительность уменьшает выработку гормонов стресса. Все вместе, это позволяет наслаждаться жизнью в любом возрасте.
НЕ БОЙТЕСЬ ПЛОХОГО
Если вы будете любить только тепло и уют, жизнь начнет поворачиваться к вам суровой стороной, пытаясь преподать урок перевоспитания.
Чтобы избежать серьезных потрясений, к плохим событиям нужно относиться как к смене времен года и погоде. Приходит жара, считайте ее лучшим другом, наступает мороз — пусть он будет вашим товарищем.
Учитесь жить в гармонии с природой и в мире с людьми. Умение принимать и плохое, и хорошее имеет эффект контрастного душа как резкая перемена погоды. Если в стрессовых ситуациях мы научимся видеть пользу, мы обретем радость бытия.
А проще — НАУЧИМСЯ ЖИТЬ.
Продолжение следует.
Жизнь одна, прекрасная и непредсказуемая!
Наслаждайтесь каждым мгновением 🤗
Amy Xantina