Поплывший овал лица, второй подбородок - не всегда говорят о том, что у человека лишние килограммы. Такое вполне можно увидеть и у довольно худеньких людей. Китайская физиогномика вообще говорит, что это проявляется от тех или иных эмоциональных качеств человека, его мыслей. Но на самом деле причин преогромное количество. Но как же можно помочь себе уменьшить второй подбородок и уменьшить его выраженность. Поговорим об одном упражнении с кулаками :)
На самом деле причин "почему" появляется поплывший овал лица ну очень много. Хотя самой распространенной можно назвать состояние нашей осанки и сутулость, в следствие чего наша голова выезжает вперед и образуется поплывший овал лица, второй подбородок. Вторая причина может скрываться и в наших стопах - дело в том, что мы не заботимся о них, они напрягаются, массу тела перестают распределять равномерно и правильно, как итог нагрузка по миофасциальной цепи (поезда Томаса Майерса) переходит все выше и выше до области лба, в результате чего в последствии овал лица и плывет, но это уже немного "из другой оперы".
Ну и еще одна причина кроется в "платизме" - это поверхностная мышца шеи, как её еще называют "элемент молодости и красоты". За счет своего специфичного строения она быстро начинает опадать, образуются морщины, складки, второй подбородок, поплывший овал лица, "кольца Венеры" - это горизонтальные морщины на шее. А воздействуют на неё множество факторов, та же сутулость. Поэтому важно, чтобы вы следили за осанкой, а также работали над тем, чтобы сохранять зону подбородка в тонусе, как вы понимаете это сделать можно с массажем или упражнениями, уход тут уже бессилен. И мне нравится одно простое упражнение - давайте поговорим как его делать.
Перед этим напомню, что при наличии проблем стоит помнить, если нужно то о гимнастике, зарядке мы говорим со специалистом.
Делаем упражнение - подтягиваем овал лица, уменьшаем второй подбородок:
Упражнение простое - вы делаете его силя на стуле. Главное - следите за осанкой.
- Садимся на стул прямо, локти ставим на стол, сжимаем руки в кулаки и помещаем их под подбородок;
- Кладем подбородок на кулаки и слегка ими нажимаем;
- Начинаем открывать рот, оказывая сопротивление кулаками - окрыли? Задерживаем его так на 15-20 секунд.
- Закрываем, повторяем еще 30-25 раз;
Вы сразу ощутите, что зона подбородка действительно работает.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Не забывайте, что вы всегда можете поделиться мнением :)
Что еще интересного почитать - мои статьи: