Найти в Дзене
Андрей Савенко

Как начать разговор, если вы боитесь общаться с другими людьми

3 простых способа, как начать разговор с незнакомым человеком. Статья может вам пригодится, если вы испытываете проблемы в общении или хотите расширить свой круг социальных контактов. Незнакомые люди могут стать отличными собеседниками Есть люди, которые легко могут первыми заговорить с незнакомцем. Однако если вы испытываете страх в общении с другими людьми, то вас может пугать даже такая ситуация, когда вы просто находитесь рядом с незнакомым человеком. Если же человек, с которым вы хотите начать разговор, является авторитетом для вас, то ваша тревога, скорее всего, будет ещё сильнее. Самый лучший способ начать разговор в действительности довольно прост. Сконцентрируйтесь на своём собеседнике или произнесите что-нибудь несерьёзное. Помните, что ваша задача заключается в том, чтобы просто произнести вступительную фразу Слова, которые вы произнесёте, не так важны. Важнее то, что они дают и вам, и вашему собеседнику возможность продолжить разговор. Способ 1: Прокомментируйте что-нибудь
Оглавление

3 простых способа, как начать разговор с незнакомым человеком. Статья может вам пригодится, если вы испытываете проблемы в общении или хотите расширить свой круг социальных контактов.

Незнакомые люди могут стать отличными собеседниками

Есть люди, которые легко могут первыми заговорить с незнакомцем. Однако если вы испытываете страх в общении с другими людьми, то вас может пугать даже такая ситуация, когда вы просто находитесь рядом с незнакомым человеком. Если же человек, с которым вы хотите начать разговор, является авторитетом для вас, то ваша тревога, скорее всего, будет ещё сильнее.

Самый лучший способ начать разговор в действительности довольно прост. Сконцентрируйтесь на своём собеседнике или произнесите что-нибудь несерьёзное.

Помните, что ваша задача заключается в том, чтобы просто произнести вступительную фразу

Слова, которые вы произнесёте, не так важны. Важнее то, что они дают и вам, и вашему собеседнику возможность продолжить разговор.

Способ 1: Прокомментируйте что-нибудь личное

Довольно часто бывает так, что человек, с которым вы хотите поговорить, чем-то выделяется среди остальных. Это может быть какое-то украшение, необычная рубашка или даже татуировка. Какое-то уникальное отличие, которое может что-то рассказать о человеке.

Все подобные мелочи помогут вам начать разговор.

Вы можете сказать что-то, вроде:

  • "О, красивый кулон, что это за камень?"
  • "Прикольная рубашка, так ты фанат Grateful Dead?"
  • "Это у вас Йода на плече?" (про татуировку)

Не используйте для начала разговора слишком личные темы, чтобы не обидеть человека. Не спрашивайте, например, о том, настоящий ли это цвет волос. Или постоянно ли он ходит в тренажёрный зал.

После того, как человек вам ответит, скажите ещё какую-нибудь фразу, которая послужит вам основой для совместного построения разговора и дальнейших отношений.

Прежде чем начать разговор, подумайте, как вы его продолжите. В этом и состоит секрет развития беседы

Продолжайте говорить о том, что лично связано с вашим собеседником. И о том, что может рассказать ему (или ей) что-нибудь интересное о вас:

  • "Я видел такие кулоны только в одном месте. На базаре в Индии."
  • "Мой отец был большим фанатом Grateful Dead. Как-то в детстве он меня брал на их концерт."
  • "Люблю татуировки. Думаю тоже что-нибудь набить, но пока не знаю, что. А почему ты выбрал именно Йоду?"

Подобные фразы помогут вам присоединиться к человеку и продолжить разговор. Помните, что ваша цель не в том, чтобы произнести что-нибудь гениальное или найти какую-то абсолютно правильную версию ответа, а в том, чтобы просто разговориться с человеком.

Способ 2: Попробуйте старую добрую версию

«Мы с вами раньше нигде не встречались?»

В определённых обстоятельствах такое начало вполне может сработать. Если вы скажете кому-то: «Ваше лицо кажется мне знакомым, мы где-то раньше пересекались?», то дальше вы сможете обменяться с человеком несколькими фразами, узнать у него нужную информацию и продолжить разговор.

  • "А какую школу ты закончил?"
  • "Я играл в школьном оркестре, ты тоже там был?"
  • "А где вы работаете?"
  • "Я был в этом кафе."

По мере того, как вы узнаёте всё больше подробностей о незнакомце, не стесняйтесь переходить к другим темам.

Помните, что на самом деле, вам не нужно выяснять, встречались ли вы с ним раньше. Вам нужно выяснить больше информации об этом человеке.

Способ 3: Прокомментируйте что-нибудь с юмором

Один из лучших способов начать разговор – сделать забавный комментарий о чём-то из вашего общего окружения.

  • "Наш инструктор чем-то смахивает на Гарри Поттера."
  • "Мне кажется, или тот парень в первом ряду и правда спит?"

Вам не нужно язвить или осуждать кого-то, поэтому постарайтесь, чтобы ваш комментарий звучал как можно позитивнее. А затем постарайтесь вовлечь в шутку своего собеседника.

  • "Как думаешь, мы сегодня увидим его волшебную палочку?"
  • "Если так пойдёт и дальше, то мы скоро к нему присоединимся"

Будьте готовы к тому, что с некоторыми людьми такой способ не сработает. Потому что вы заранее не знаете, какое чувство юмора у вашего собеседника. Однако если вы найдёте кого-то, кто поймёт вашу шутку, она может стать началом вашей крепкой дружбы. Относитесь к этому моменту как к некоторому тесту или эксперименту, – вы пробуете найти людей, которые думают примерно так же, как и вы.

Помните, что любой из описанных выше способов может не сработать. Но если кто-то отреагировал негативно на ваше обращение, вы всегда сможете найти других людей, от которых получите нужную реакцию.

Продолжайте практиковаться, и со временем вам станет легче разговаривать с незнакомцами.

А когда вы сможете вести себя более уверенно и естественно, вам уже не понадобятся никакие специальные приёмы, чтобы начать разговор.

Исследование общения и социофобии

Исследование 2016 года показало, что люди, испытывающие страх в общении, обычно меньше участвуют в разговоре, и в результате их воспринимают как не слишком приятных собеседников.

Почему вы не хотите участвовать в разговоре

Существуют две возможные причины, почему вы не хотите поддерживать разговор.

  1. Из-за своей тревоги вам становится слишком неудобно находиться с другим человеком, и вы стесняетесь говорить.
  2. Вам не хватает опыта и навыков общения.

Самой распространённой является первая причина. Проблема не в том, что вам не хватает навыков общения, или вы не знаете, как поддержать разговор. На самом деле, с людьми, которых вы хорошо знаете (например, с близкими друзьями или в семье), вы даже можете прослыть болтуном. Тревога и застенчивость - вот что удерживает вас от того, чтобы вести себя в разговоре естественно. В таком случае вам стоит поработать над своими страхами, чтобы вы могли лучше разговаривать.

Если же вы чувствуете, что вам действительно не хватает навыков общения (просто потому, что вы мало контактируете с другими людьми), то, возможно, вам помогут книги и материалы о том, как развить свои навыки коммуникации.

В другом исследовании 2016 года было обнаружено, что люди, которые испытывают страх в общении, избегают смотреть в глаза собеседнику во время разговора. Если вам тоже тяжело поддерживать зрительный контакт, поставьте для себя целью развить этот социальный навык. Вы будете казаться более дружелюбными, таким образом располагая собеседника к дальнейшему близкому общению. И ваши коммуникации станут более эффективными.

Послесловие от портала Verywell

Если вы испытываете сильную социофобию, вам будет необходима психологическая помощь. Например, когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозное лечение. Техники и приёмы, описанные выше, вряд ли решат вашу проблему без эффективного лечения.

Исходник: https://www.verywellmind.com/how-to-start-a-conversation-with-a-stranger-3024391