Когда я спрашиваю беременных, какие роды они хотят, очень часто слышу «естественные роды, без вмешательства врачей». Второй топ ответ – это, «роды без боли».
К сожалению, так не всегда бывает. Есть индивидуальные особенности, которые влияют на процесс родов, но сейчас мы разберем проблему, с которой сталкиваются много (около 70%) женщин в той или иной мере. Врачи называют это слабой родовой деятельностью (СРД).
Это различные факторы, из-за которых роды протекают медленнее условной нормы врачей. СРД бывает двух типов: первичная и вторичная.
К первичной слабости относятся неэффективные схватки и преждевременное (до наступления схваток) вскрытие околоплодного пузыря, которое связано, в психологических причинах, с неготовностью к родам, со страхами, накопленными обидами, негативными установками, на то, как проходят роды.
Вторичная слабость больше связана с событиями в родах - стресс, усталость и переполненный мочевой пузырь.
Если заранее не предвосхитить эти проблемы, то схватки у женщины не соответствуют нормам врачей, и начинают использовать медикаменты (окситоцин), чтобы стимулировать роды. То есть то, чего большинство женщин очень хотят избежать.
Но поверьте мне, существуют миллионы вариантов справиться с любой проблемой СРД.
Готовиться к родам, отрабатывать негативные установки и эмоции.
Использовать дыхание: разные техники помогут Вам и снизить боль, и усилить схватки, и успокоиться (снять стресс), и расслабиться на схватке, и отдохнуть на паузе;
Применять массаж: он поможет адаптироваться к новому пику ощущений, расслабить мышцы таза для более быстрого раскрытия матки. Это может быть массаж головы, спины, живота, запяточной зоны, ушей, пальцев – всё, что пожелаете;
Делать масляный массаж сосков;
Использовать активные движения - ходить по лестнице, мыть полы в позе «Лягушки»;
Пить сладкий горячий чай, он усилит и выработку окситоцина, и эндорфинов для обезболивания.
И много других вариантов.
Главное помнить, что в родах Вы не просто наблюдатель. Вы можете принимать активное участие в процессе, влиять на свои ощущения и на деятельность своего тела, предотвратить многие проблемы, справиться с болью, взаимодействовать с врачами и самой создать свой счастливый сценарий родов.
Ждем вас на нашем онлайн курсе подготовки к рождению https://mamaocean.getcourse.ru/MamToMamcourse
Подписывайся https://vk.com/skazka_ozhidania