Всех приветствую и сегодня мой личный топ 3 при занятиях гибкостью!)
Всех приветствую и сегодня мой личный топ 3 при занятиях гибкостью!)
...Читать далее
Всех приветствую и сегодня мой личный топ 3 при занятиях гибкостью!)
Согласен название , как у всех и
наверно эта тема была уже 1000 раз…
Но в этот раз все будет по другому!
Я назову 3 причины почему я это делаю, а вы в комментариях напишите почему вам нравится растяжка и нравится ли вообще ?
Согласен название , как у всех и
наверно эта тема была уже 1000 раз…
Но в этот раз все будет по другому!
Я назову 3 причины почему я это делаю, а вы в комментариях напишите почему вам нравится растяжка и нравится ли вообще ?
А можете написать что ей не занимаетесь и почему, мне это тоже интересно.
1 причина ей можно заниматься в разных количествах, если есть 10 -15 минут с утра ты можешь слегка потянуться и это пойдёт в копилку, иначе говоря необязательно тянутся именно час, как полноценную тренировку (кстати, считаю что тянутся каждый день по часу если ты новичок, ультра- новичок не целесообразно) лучше 2-3 раза в неделю полноценно в качестве тренировки, а остальные дни коротенькие 5-20 минутные сессии
2 потому-что нравится - сначала мне было увлекательно собирать методы и наблюдать со стороны как это делают другие, я все проверяю на себе и только потом начинаю умничать потом начал общаться с растягаями, начал больше уделять этому времени, узнавать фишки, лайфхаки и секреты как сесть на шпагат за 3 минуты в день без регистрации и смс, а потом попал к классному тренеру и влюбился (в растяжку не в тренера, но тренер была тоже феноменальная красотка) мне стало по-настоящему нравится.
А можете написать что ей не занимаетесь и почему, мне это тоже интересно.
1 причина ей можно заниматься в разных количествах, если есть 10 -15 минут с утра ты можешь слегка потянуться и это пойдёт в копилку, иначе говоря необязательно тянутся именно час, как полноценную тренировку (кстати, считаю что тянутся каждый день по часу если ты новичок, ультра- новичок не целесообразно) лучше 2-3 раза в неделю полноценно в качестве тренировки, а остальные дни коротенькие 5-20 минутные сессии
2 потому-что нравится - сначала мне было увлекательно собирать методы и наблюдать со стороны как это делают другие, я все проверяю на себе и только потом начинаю умничать потом начал общаться с растягаями, начал больше уделять этому времени, узнавать фишки, лайфхаки и секреты как сесть на шпагат за 3 минуты в день без регистрации и смс, а потом попал к классному тренеру и влюбился (в растяжку не в тренера, но тренер была тоже феноменальная красотка) мне стало по-настоящему нравится.
3 во время данной тренировки реально отдыхает голова и я столько раз замечал, как после занятий ко мне приходили крутые ответы на вопросы которые меня мучали(звучит конечно по сектантски), но это действительно так, потянутся когда все идёт по пи…зде это как выпить валерьянки, ты становишься больше в ладах с самим собой (это была моя основная проблема, да хотя почему была, кого я обманываю… она и сейчас есть, но то что ты контролируешь на то ты и можешь повлиять)
Это топ 3 моих радостей от растяжки, надеюсь было не скучно и не как у всех)
Буду рад комментариям о ваших топ 3 от занятий
3 во время данной тренировки реально отдыхает голова и я столько раз замечал, как после занятий ко мне приходили крутые ответы на вопросы которые меня мучали(звучит конечно по сектантски), но это действительно так, потянутся когда все идёт по пи…зде это как выпить валерьянки, ты становишься больше в ладах с самим собой (это была моя основная проблема, да хотя почему была, кого я обманываю… она и сейчас есть, но то что ты контролируешь на то ты и можешь повлиять)
Это топ 3 моих радостей от растяжки, надеюсь было не скучно и не как у всех)
Буду рад комментариям о ваших топ 3 от занятий
