Мелатонин — это гормон, выполняющий множество важных функций в организме человека. Он регулирует суточный ритм, замедляет процесс старения и заботится о состоянии волос. Кроме того, он укрепляет структуру волос и предотвращает их сильное выпадение. В этой статье мы расскажем вам, что мелатонин делает для ваших волос и как его использовать.
Что такое мелатонин?
Мелатонин, который также называют гормоном красоты или молодости, регулирует многие процессы в организме человека. Он вырабатывается шишковидной железой в соответствии с биологическими часами: на рассвете выделение гормона прекращается. В его задачи входит стимулирование волосяных луковиц и фолликулов и укрепление прядей волос. Специалисты обнаружили присутствие мелатонина в коже, потовых железах, а также в волосяных сосочках.
Как мелатонин влияет на волосы?
Мелатонин помогает в борьбе с выпадением волос. Чтобы понять действие гормона, необходимо сосредоточиться на цикле роста волос, а точнее на фазе анагена. Это когда клетки в волосяном фолликуле делятся для формирования новых прядей. Используя продукты на основе мелатонина, вы поддерживаете эту важную фазу роста волос.
Мелатонинсодержащая косметика также рекомендуется людям, страдающим андрогенетической алопецией на ранних стадиях заболевания. Для усиления эффекта добавьте в свой рацион продукты, богатые аминокислотами: сельдерей, морковь, авокадо, темный шоколад или чернослив. Они поддерживают выработку мелатонина и восполняют его недостаток в организме.
Как использовать мелатонин для волос?
Гормон является ингредиентом косметики, в том числе средств по уходу за волосами. Препараты на основе мелатонина предотвращают чрезмерное выпадение волос и укрепляют их изнутри. Вы можете использовать мелатонин для волос несколькими способами. На рынке представлено множество продуктов, содержащих гормон красоты. Среди наиболее популярных :
- растирания кожи головы — они стимулируют волосяные фолликулы и корни волос, а также останавливают выпадение волос и стимулируют рост новых волос. Используйте дважды в неделю для более густых и пышных волос.
- сыворотки и ампулы — использование мелатонина непосредственно на кожу головы также укрепляет волосы, которые могут выпадать из-за гормональных колебаний или менопаузы. Первые эффекты заметны уже через две недели после первого применения. Повторяйте эту процедуру раз в несколько месяцев.
- таблетки мелатонина — вы также можете принимать этот гормон в виде добавок, что принесет дополнительную пользу в виде улучшения состояния вашей кожи или зрения. Прежде чем принимать мелатонин в виде лекарства, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, не страдаете ли вы от дефицита этого гормона.
Читайте также:
Как задавать хорошие вопросы? Давайте немного разберемся
Депрессия... Давайте немного поговорим о ней.