У нас у всех есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. Или наоборот, мы хотим приобрести те, которые могут полностью изменить нашу жизнь и состояние ума.
Например, вы хотите отказаться от любимых пончиков или булочек. А может, хотите развить привычку писать благодарности каждый день, минимум час заниматься спортом каждый день.
Мы все несовершенны. У каждого свои тараканы. Но мы все хотим большего, лучшего, яркого в жизни. Но мы никогда это не получим, если остаемся на том же уровне сознания, мышления и поведения. Мы должны развиваться в лучшую сторону. Менять себя, тогда и окружение изменится.
Поэтому аскеза на исполнение желания - самый действенный обет для изменения себя, а исполнение желания, как бонус за труды.
Пошаговая инструкция, как использовать аскезу для исполнения желаний
1. Рисуете трекер привычек: 30 небольших кружков, которые вы будете разукрашивать каждый день.
2. От руки пишите послание: "Я (ФИО) беру на себя аскезу (отказаться от чего-то) для того, чтобы получить что-то».
3. Прописываете даты с какого дня начинаете и когда заканчиваете.
4. Каждый день в трекере привычек отмечаете свой прогресс.
5. После окончания срока в тот же блокнот пишите "С благодарностью в сердце посвящаю заслуги от выполненного обета во имя исполнения моего желания (прописываете желание)".
Загадываем на ближайшее будущее в настоящем времени, как будто оно сбылось. Срок исполнения 90 дней. Аскезу берём на 30 дней. Но помните, что желания должны быть соизмеримы. Не думайте, что отказавшись от пончиков на 7 дней, вы получите виллу на берегу средиземного моря.
Аскеза -это не истязание тела и души. Это добровольный отказ от чего-либо во имя себя, себе во благо.
Как правильно выбрать аскезу на исполнение желаний?
Отказ от привычного образа жизни должен вызывать некий дискомфорт. Если вам легко и приятно, это нельзя отнести к аскезе. Например, ежедневные прогулки - это не дискомфорт, а вот ежедневные физические усилия, тренировки - это аскеза.
1. Аскеза тела: ограничение в еде, соблюдение поста, посильные ежедневные нагрузки, укрощение страстей, отказ от алкоголя или курения.
2. Аскеза речи: говорить правду, не сплетничать, не осуждать, не злословить, уходить от скандалов и споров, не докучать нравоучениями, уход от чрезмерного многословия.
3. Аскеза ума: усмирение гордыни, благодарность, умение просить прощения, прощать, примирение, уважительное отношение к старшим, родителям. Направлено на регулировку эмоциональной сферы, избавления от убеждений, негативных установок.
Изначально не привязывайте аскезу к желанию. Делайте это ради себя, во имя Бога, ради всех. А желание - это приятный сюрприз
Гарантированно, что после аскезы вы получите эйфорию, что смогли, сделали. Восторг от веры в себя, от своих достижений. Вы почувствуете свою силу воли, дисциплинированность, силы.
Через 30 дней поблагодарите себя за целеустремленность и поверьте, что ваше желание скоро исполниться. Вселенная изобильна, и в ней существует множество вариантов, как реализовать ваш запрос.
А вы когда-нибудь соблюдали аскезу? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Кто не знает, как правильно написть аскезу, пишите в комментариях. Помогу правильно сформулировать.
Читать также: Как узнать своего ангела-хранителя, используя дату рождения