Каждому человеку не чуждо желание счастья и вокруг достижения удовлетворенности многие люди строят свою жизнь. Но даже достигнув счастья не каждый способен его сохранить. Чтобы удержать счастье и сделать это состояние привычным, следует знать не только то, как достигнуть счастья, но и как его сохранить, не потерять.
Формализация счастья
Первый момент, когда люди теряют это счастье – это момент попытки его структурировать, формализировать и объяснить самому себе: "Почему я счастлив?". Это делается с целью получить доступ через определенный механизм достижения этого состояния, но секрет счастья в том, что оно либо присутствует в человеке и становится ему свойственно, либо нет. Чем больше усилий прилагается к тому, чтобы стать счастливым здесь и сейчас, тем меньше будет счастья. В первую очередь из-за ожидания и предвкушения, которое никогда не сбывается.
Ожидающий счастья не сможет его достичь, тогда как тот, кто его не ждет будет получать его не только значительно легче, но и естественнее сохранять удовлетворенность. Поэтому первое что следует сделать – отказаться от погони за счастьем, а стремиться к тому, что приносит удовлетворение, в результате которого возникает счастье.
Формализация счастья возникает также как следствие страха потерять это чувство. Чтобы стать полностью счастливым, человеку следует привыкнуть и не обращать внимание на это состояние, не пытаться насладиться, а просто переживать в ходе повседневной жизни, отводя внимание от этого ощущения.
Страх, равно как и желание наслаждаться счастьем не дает возможность это сделать. Привычка быть счастливым, то есть способность сохранять счастье, не обращая на него внимание – это единственный способ сохранения удовлетворения жизнью.
Демонстрация счастья
Попытка показать счастье себе или другим – это второй способ потерять счастье. Когда мы произносим: "я счастлив" – мы его теряем. Это достаточно просто проверить: в такой момент счастье развеивается как туман днём. Поэтому человеку следует скрывать это чувство не только от других, но и от самого себя, не теша себя тем, что достигнуть счастья означает обеспечить его себе на всю жизнь.
Достигнуть счастья непросто, но ещё труднее его сохранить. В основе демонстрации счастья, лежит тщеславие – желание продемонстрировать свое превосходство. Когда человек заявляет о своем счастье, он либо стремится показать: "вот я-то счастливый, а ты нет, ведь я живу лучше и правильно", либо счастье является впечатлением, событием, которым нужно поделиться. Оба случая указывают на то, что отсутствует привычка быть счастливым. А как её выработать?
Привычка быть счастливым
В основе такой привычки будет лежать достижение счастья и отказ от наслаждения им. Необходимо, будучи счастливым, заниматься делами, не обращая внимания на это чувство. Когда откроется возможность отводить ум от счастья и несчастья, сознание укрепиться настолько, что несчастье не станет отвлекать от деятельности, а деятельность будет неизбежно приносить счастья, которое станет естественным состоянием.
Привычка быть счастливым вырабатывается со временем и ей необходимо приучаться, чтобы жить счастливой жизнь. Это чувство нужно хранить не только от других, не выпячивая его на показ, но и от самого себя, когда мы пытаемся объяснить или прочувствовать счастье. В такие моменты – мы его прогоняем и нам снова приходится его достигать.