В современной жизни много новых названий неоднозначного поведения субъектов в отношениях. Это газлайтинг, гостинг, модинг, орбитинг и прочие, которые относятся к разновидностям манипулирования психикой человека. К сожалению, жертвами чаще становятся хорошие, добрые, умные и состоявшиеся в профессии женщины, как со стороны мужчин, так и подруг. Что же это за зверь такой газлайтинг? Название происходит, благодаря пьесе “Газовый свет”, по которой был снят одноимённый фильм. Это об изменении представления человека о реальности, заставить его сомневаться, вид психологического насилия. Формы проявления – игнорирование эмоционального состояния, отрицание фактов, убеждение в неадекватности, в надуманности ситуации, полное или частичное нежелание обсуждать вашу обеспокоенность отношениями. Суть в том, что во всём виноваты только вы, проблемы у вас и поэтому вам нужна психологическая помощь.
Основная причина – подмена значимости понятий добро и зло. У мужчин-манипуляторов не проблемы с психикой, они сознательно подменяют зло на добро. Все эти психологические игры имеют много вариантов и оттенков исполнения, а также отличаются жестокостью и направлены на то, чтобы сломить волю и изменить сознание, подчинить и получить контроль. Они искренне считают, что имеют право требовать от женщины выполнять их потребности, пока вы совершенно не выдохнетесь. И сколько бы вы ему не давали, всё время будет мало, вы будете чувствовать себя виноватой. Пикаперы изучают приёмы газлайтинга и используют их на практике.
Думаю, у многих в жизни были такие истории. Если возникнет желание понять истоки возникновения этих игр, то можно прочитать книгу автора Ланди Банкрофт, "Зачем он это делает?". Эта книга про мужчин – мучителей. Книга очень полезна для тех, кто хочет выстраивать здоровые отношения, а не тратить годы жизни на понимание этих типажей. Для тех женщин, которым хочется научиться умению оценить проблему в отношениях и знать, что делать.
Не думайте, что умные люди не попадутся на такой бред. Могут легко, потому что в начале отношений манипуляторы ведут себя идеально, проявляют любовь и заботу, красиво ухаживают, делают подарки, внимательны к родителям, следят за своим положительным рейтингом. А вот после свадьбы всё и начинается.
Как выходить из таких состояний?
- Анализ отношений. Принять ситуацию, что вы одна из жертв газлайтинга. Да, это неприятно, но поверьте, они не изменятся ради вас, они будут искать новых жертв. Вы приобрели этот опыт, который даст возможность найти здоровые отношения. Понять, что психологическое подавление – это насилие над личностью. Объявить манипулятору, что он психопат.
- Собранность и рассудительность, спокойствие и внимательность.
- Избавиться от страха потерять газлайтера и с юмором вспоминать его образ, рисуя мысленные карикатуры с рогами, например.
- Восстановить свою систему ценностей.
- Погрузиться в интересные новые рабочие проекты.
- Здоровье – физические упражнения, правильное питание, уход за внешностью.
Манипуляции