Дружба не должна быть соперничеством. Однако завистливые подруги не редкость для счастливых женщин. Эта проблема вам знакома, но вы не считаете зависть достаточным поводом для прекращения дружбы? Хотите понять, как лучше действовать, чтобы уберечь себя и не потерять близкого человека? Есть 7 принципов поведения, которые помогут вам в этой непростой ситуации.
1. Помнить о зависти
Завистливые люди склонны к самообману и манипуляциям. Они редко говорят о своих чувствах напрямую и выражают зависть в форме обиды или гнева. Ваша подруга злится на вас без каких-либо причин? Даёт навязчивые советы, когда вы их не просите, и критикует ваши действия?
Скорее всего, дело не в вас. Будьте внимательны и анализируйте ситуацию. Это поможет вам избежать манипуляций и ссор.
2. Защищать личные границы
Общение с завистницей может быть очень токсичным для вас и вашей психики. Но если вы решили сохранить дружбу, то будьте готовы защищать своё личное пространство. Когда испытываете злость после каких-то слов или действий, значит, границы нарушены.
Всегда давайте обратную связь, чтобы сформировать понимание того, что в вашей дружбе недопустимо. Главное, не переходить в нападение. Если ситуация обостряется, лучше развернуться и уйти.
3. Разбираться в причинах
Чья-то зависть по отношению к вам не ваша вина. Вы живёте по-своему, развиваетесь, достигаете успехов. Если ваше счастье вызывает у близкого человека досаду, стоит поискать проблему в нем самом.
Говорят, что зависть свойственна неуверенным, закомплексованным людям, недовольным своей жизнью. Скорее всего, это жертвы родительского контроля, привыкшие постоянно сравнивать себя с другими и скрывать истинные желания.
Вашей подруге, вероятно, хочется жить так, как вы, но она ничего не делает для этого. Если будете помнить о причинах зависти, вам будет проще оставаться спокойной и не поддаваться негативу.
4. Говорить откровенно о мыслях и чувствах
Если вы заметили, что поведение вашей подруги вызвано завистью, скажите ей об этом, только без грубостей. Поделитесь своими мыслями и чувствами максимально открыто и предложите ей поступить так же. Вероятно, она будет видеть ситуацию иначе и отвергать зависть, пусть так.
Ваша задача – попытаться построить искренний разговор, в котором нет правых и виноватых. Чем чаще вы будете так делать, тем лучше станут ваши отношения, потому что откровенные разговоры – ключ к настоящей дружбе.
5. Рассказывать о себе и делиться опытом
Зависть часто сопровождается мыслями: «Ну почему она может, а я нет? Почему ей досталось, а мне нет?». Рассказывая о своём опыте, вы сможете косвенно ответить на эти вопросы и дать завистнице реальную картину вашей жизни.
Как много вы вкладываете в достижение целей? Каким трудом вам достаются завидные блага? Чем приходится жертвовать ради счастья? Главное, не драматизируйте, завистников это злит.
6. Мотивировать и поощрять
Рассказы о своём опыте стоит чередовать с мотивирующими подбадриваниями. Завистники любят жаловаться и говорить о тех непреодолимых препятствиях, что лежат между ними и их счастьем. Но это просто привычка.
Почаще обращайте внимание своей подруги на ее сильные стороны, возможности, которые у неё есть, и поощряйте ее интересы. Если она сосредоточится на своей жизни, ей просто будет некогда завидовать вам.
7. Заботиться о себе
Как бы сильно вам ни хотелось помочь своей подруге стать счастливее и успешнее, умейте вовремя остановиться. Вы не должны тянуть её за собой. Если ваша мотивирующая поддержка и поощрения не действуют, хватит усердствовать. Всегда помните о себе и своих потребностях и не тратьте энергию попусту.
Девушки, в вашем окружении есть завистливые подруги? Вы предпочитаете искать подход к таким людям или исключаете их из круга общения? Делитесь в комментариях.
❗️Cмотрите как вам можно избавиться от морщин за 6 часов сна "Спи и молодей. Умное тейпирование".
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
Читайте еще: