"Страх не в опасности, он в нас самих". Стендаль
Страх мешает жить, именно жить, а не существовать. Страх живет внутри, а не снаружи. Страхи есть у всех с самого детства. Вопрос в степени влияния страха на нашу жизнь. Зачем нужны страхи? Чтобы развиваться гармонично, чтобы избежать ситуаций, которые могут быть для нас губительными на физическом, социальном или духовном уровне. Соответственно разделяются и сами страхи.
Причем в этом разделении очень тонкая грань, когда страх остается инструментом развития и когда уже становится поводом для деструктива. В разном возрасте возникают свои страхи - они отвечают за возможность социализации. Дети боятся темноты и это позволяет вырабатывать у них волю и готовность преодолевать трудности.
В подростковом возрасте есть страхи реализации и отстаивания своего Я. Молодые люди боятся не понравиться партнеру. В более старшем возрасте страхи успешной социализации, финансовой независимости и т.д.
Если человек их преодолевает, то ти страхи становятся его ресурсом, благодаря им он достигает большего. Если он не смог их преодолеть, то они мешают ему жить и наслаиваются один на другой.
Непреодоленный в юности страх одиночества приводит в осознанном возрасте к стремлению цепляться за ненужных партнеров, за ненужные отношения, приносящие боль или осуществление выбора в пользу того, кто был рядом, а не к кому лежала Душа.
Стратегия оправдания: наша любовь преодолеет все преграды, различия ценности - не срабатывает. В итоге - одиночество не уходит и еще больше усиливаются деструктивные отношения.
Страх будущего - не позволяет начинать что-то новое - работу, личную жизнь. Те же отношения могут строиться не на любви и уважении, а на страхе, что к новому партнеру надо привыкать, приспосабливаться, а нынешний - такой понятный, известный, привычный, предсказуемый и безопасный, поэтому лучше ничего не менять, даже если это плохо. Этот страх является основой для "дня сурка". В этом случае стабильность губит и Душу, и тело, а в конечном счете и жизнь человека.
Что делать, чтобы страх не мешал:
1. Загнать страх в рамки, превратить страх в осторожность.
2. Нас пугает неизвестность. Превратить неизвестность в интересную игру, например: "О, как интересно получилось. А я и подумать не мог(ла)!".
3. Нас пугают перемены. Найдите плюсы в новом, чем в известном стабильном старом.
4. Найдите в нем силу. Что я делаю из-за того, что есть страх? Это может быть больше внимательности, осторожности, концентрации, пунктуальности, ответственности и чего угодно.
5. Делайте выбор в пользу "иметь", а не "не иметь".
6. Начните делать что-либо, действовать в том направлении, что вызывает ваш страх.
Боитесь одиночества - попробуйте побыть наедине с собой, выключите ТВ, музыку - услышьте свои мысли.
Боитесь будущего - сделайте спонтанную вещь, например, отправляйтесь неожиданно в другой город, познакомьтесь со случайными прохожими на улице, проведите вечер в незнакомой ситуации и т.д.
Ваш страх - это возможность увеличить свою энергию. Идите ей навстречу, тогда вы не будете бояться, а будете готовы к тому, чтобы использовать новое качество, состояние, процесс для блага свой жизни.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
Елена Макошь