🥺Иногда мне бывает грустно... Я конечно пытаюсь бороться с грустью, но это не всегда успешно. Да и хроническая депрессия предполагает длительные эпизоды, в которые падаешь, как в бездну и не можешь выплыть. Много методов разработано как бороться с такими ментальными особенностями, но не все они действенный для какого то конкретного человека.
Борясь на протяжении долгих лет, я для себя выяснила одно важное "лекарство" - это здоровое окружение и экологичное общение. Вот та почва, на которой можно искоренить недуг.
Это нарушение происходит по разным причинам у разных людей, но мне кажется, что базой является "токсичное" окружение. Исходя из практики, знаю, что поддержка и понимание спасает людей от всего плохого, что может случиться. Всем желаю понимающих и поддерживающих людей рядом, тем более, в такое трудное время. 🙏