Признаюсь честно ,меня давно заинтересовал вопрос о йоге.Бесспорно,все вы слышали утверждение,что йога -это очень полезно,укрепляет здоровье и т.д.Но обычно такие слова проходят мимо ушей,и вы не обращает внимание на них.Но я хочу вас ИМЕННО убедить ,что йога,ставшая частью вашей жизни и вошедшая в привычку ,очень даже полезна. -Ну начнем с того,что же такое йога? Как многие думают:йога-это свернуться калачиком и ,еле выдерживая эту позу ,находится в ней с включенной музыкой.Но нет,нет ,и ещё раз нет.Йога-это, во-первых,практика для установки "коннекта" между телом и мозгом,а так же для обретения внутреннего спокойствия.Еще, благодаря йоге,вы можете улучшить свою гибкость и физическую подготовку (скоро докажу это на личном примере). -Как я пришла к этому? В один прекрасный день утром я проснулась с тревожным состоянием(не знаю с чем это было связано),но я сразу поняла,что ,кажется ,пора попробовать йогу,открыла первый же ролик на Ютубе и начала делать.Ощущение после нее были непере