- Интересно в деталях:)
Доктор Джо Диспенза стал одним из первых, кто начал исследовать влияние внутреннего состояния сознания на реальность с научной точки зрения.
Документальный фильм «Мы знаем, что делает сигнал», обосновывающий теорию взаимосвязи между материей и сознанием, принес ему мировую известность.
Ключевым открытием, сделанным Джо Диспензой, оказалось, что мозг НЕ отличает физические переживания от душевных, т. е.
клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное - материальное, от воображаемого - от мыслей и чувств
Исследования в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта:
- Джо Диспенза был сбит машиной
Врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям.
Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить, НО
Диспенза решился на личный эксперимент восстановить свое здоровье с помощью силы сознания
И у него получилось, через 9 месяцев Диспенза снова мог ходить! Это событие подтолкнуло его к глубокому исследованию возможностей сознания человека.
Если подробнее, первым шагом стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии».
Что такое «спонтанная ремиссия»?
Это спонтанное и невозможное, с точки зрения врачей, исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения.
В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что сознание первично по отношению к материи и действует самодостаточно, в том числе может завершать заболевания.
О нейронных сетях:
Теория доктора Джо Диспензы утверждает, что каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые в свою очередь влияют на наше физическое состояние.
Именно феноменальная сила сознания благодаря способности к концентрации создает особые синаптические связи – связи между нейронами.
Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи - нейронные сети, где каждая сеть является определенным воспоминанием, на основе которого наше сознание реагирует на похожие объекты и ситуации в будущем.
Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны.
На самом деле, все реакции запрограммированы устойчивыми нейронными связями.
Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме. Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д. Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошлом опыте.
❗️Говоря простым языком, в 99% случаев мы воспринимаем реальность НЕ такой, какая она есть, а каждый человек интерпретирует ее на основе уже созданных образов из прошлого.
Основное правило нейрофизиологии: нервы, которые используются вместе, соединяются. Нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются.
Таким образом, привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети.
Так формируются автоматические реакции, инстинкты и условные рефлексы – вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом.
Наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности!
Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.
Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом.
В книге «Развивай свой мозг: как перенастроить разум и развить собственный потенциал» Джо Диспенза задает вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?
Джо Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания. Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так было доказано, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом.
Значит, если мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в чувствах, в теле. Например, болезнь, страх, депрессию, всплеск агрессии и т.д.
О чувствах и эмоциях:
Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения, т.е. склонность к тем или иным формам эмоционального реагирования. В свою очередь, это ведет к повторяющемуся опыту в жизни. Мы наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их появления!
Причина появления: каждая эмоция «ощущается» вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится в некотором роде «зависим» от этих химических сочетаний.
❗️Осознав эту зависимость, мы можем ее завершить. Правда освобождает. Важен только сознательный подход.
В названии одной из лекций Джо Диспенза «Сломай привычку быть собой» имеется в виду не сломать Суть человека и его силу, а завершить с помощью этой силы запрограммированную цепочку бессознательных реакций.
Например, на начальных этапах, старайтесь делать что-то в другом порядке:
- если сначала умывались, а потом чистили зубы, сделайте наоборот,
- возьмите и простите кого-нибудь, просто так,
- начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой, как с лучшим другом🔃
Таким образом вы почувствуете новые ощущения и этим запустите глобальные процессы в своем теле, сознании, реальности в целом.
Если человек взял и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны:
- Кто я?
- Почему мне плохо?
- Почему я живу так, как не хочу?
- Что мне нужно в себе изменить?
- Что именно мне мешает?
- От чего я хочу избавиться?
- Почувствовал острое желание не реагировать, как прежде,
- или не делать чего-то, как прежде,
— значит, что он прошел через процесс «осознания».
Это внутренняя эволюция.
В этот момент он совершил скачок. Соответственно личность начинает меняться, а новой личности нужно новое тело, новая реальность.
Так происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле, т. к. меняется вся биохимия организма (мы меняем мысли и чувства, а от этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша внутренняя среда становится нейтральной), и человек выздоравливает.
Зависимое поведение можно определить так: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите.
Например:
- не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в ВК каждые 5 минут,
- понимаете, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться⤵️
в таком случае зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние).
Научно доказано, действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, если человек продолжает испытывать то или иное состояние дольше, все остальное время он искусственно поддерживает его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. человек сам бессознательно поддерживает в себе любое состояние! Человек выбирает свое самочувствие.
Важно научиться переключать свое внимание. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие гормонов, отвечающих на негативное состояние.
Эта способность называется нейропластичностью. Чем лучше человек разовьет в себе эту способность, тем легче ему будет управлять своими реакциями, что приведет к множеству изменений в его восприятии внешнего мира, новому внутреннему состоянию. Данный процесс называется эволюцией.
🔺Новые мысли приводят к новому выбору,
🔺новый выбор ведет к новому поведению,
🔺новое поведение ведет к новому опыту,
🔺новый опыт ведет к новым эмоциям, которые вместе с новой информацией из окружающего мира начинают менять ваши гены эпигенетически (т.е. вторично),
🔺новые эмоции начинают вызывать новые мысли,
🔺так человек развивает самоуважение, уверенность в себе и многие другие качества,
🔺таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.
Важно!
Самая большая ошибка многих в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей Сутью:
- «Я нервный»,
- «Я злой»,
- «Я больной»,
- «Я несчастный»
- и т.д.
Некоторые люди считают, что проявление определенных эмоций идентифицирует их, поэтому постоянно подсознательно стремятся повторять схему реагирования или состояние (например, физическую болезнь или депрессию), как бы подтверждая себе каждый раз, кто они такие. Даже если сами очень страдают при этом!
Это огромное заблуждение…
Дорогие, благодарю за прочтение, скажите, как Вам статья, откликается? Многое стало понятно? Есть ли то, что до сих пор НЕ понятно?
>текст на основе статьи Елены Колодий
>редактор текста Костикова Дарья