Вы когда-нибудь задумывались, почему к одним людям вы испытываете особую тягу, а к другим – нет? На этот вопрос отвечает Аюрведа. Железы каждого человека вырабатывают уникальную эссенцию – оджас . Оджас – это продукт биохимических процессов. Каждое существо, обладает неповторимым молекулярным «почерком», который переносится потоками воздуха.
Все запахи попадают в тело через дыхание, несущее жизненную силу – прану.
Вот почему Аюрведа считает, что важно не только то, как мы дышим, но и то, чем мы дышим.
В этом смысле наш выбор партнера сродни выбору парфюма. Каждый из нас отдает предпочтение единицам из сотен доступных ароматов.
Запахи играют в нашей жизни чрезвычайно важную роль. Нос – это ворота, ведущие к мозгу. Любой запах, который мы вдыхаем, напрямую воздействует на ум и эмоции.
То, какие именно запахи вас привлекают, успокаивают или стимулируют, а какие – нет, в большей степени зависит от свойств вашей собственной эссенции.
Наш запах появляется от вкуса того, что мы едим. Шести основным вкусам (сладкому, соленому, горькому итд) соответствует шесть основных запахов. Вкус и соответствующий ему запах – это две формы одного вещества, как вода и пар, поэтому на нашу конституцию они влияют сходным образом. К примеру, острая пища усиливает Питту: независимо от того, едите вы эту пищу или нюхаете.
Для того, чтобы вкус что-то изменил в вашем организме, пища сначала должна перевариться и усвоиться — только после этого питательные вещества проникают в кровоток. Молекулы запаха наоборот попадают сразу либо в кровь (через лёгкие и капилляры), либо (через обонятельные рецепторы) в мозг. Они стимулируют эндокринную систему и выработку гормонов.
Эффект от аромата обычно длится недолго, но мы всегда можем помочь себе ароматерапией. Особенно в ситуациях, когда расслабиться, поднять настроение или снять симптомы стресса нужно прямо сейчас.
Ароматерапия отлично дополняет процедуру ежедневного ухода за кожей. Основные инструменты ароматерапии – эфирное масла. Использовать их можно любым способом: как духи, как масло для массажа, как аромат для диффузора.
Людям с преобладанием Вата-доши отлично подойдут согревающие, заземляющие и «влажные» эфирные масла: черный перец, гвоздика, корица, имбирь, мускатный орех, тимьян, пачули, нероли, ладан, иланг-иланг, герань, кедр, мирра. В качестве основы для нанесения на кожу можно выбрать базовое масло кунжута, жожоба, ши, какао, персика, макадамии.
Людям с преобладанием Питта-доши я рекомендую охлаждающие и «влажные» эфирные масла мяты, лаванды, ромашки римской, ромашки голубой, розы, жасмина, ветивера, сладкого апельсина, лайма, шалфея мускатного, герани, сандала, мирры. В качестве основы для нанесения на кожу имеет смысл выбрать базовые масла кокоса, нима, миндаля.
При избытке Капха-доши имеет смысл обратить внимание на эфирные масла, которые согревают и усиливают циркуляцию жидкостей: розмарин, сосна, пихта, эвкалипт, лимон, можжевельник, грейпфрут, шалфей лекарственный, мята, корица, кардамон, кипарис, фенхель. Также уместны будут базовые масла кунжута, жожоба.
Вот несколько моих любимых рецептов масел:
1. Успокаивающее и согревающее (снимает тревогу, уравновешивает Вату): 3 капли нероли +3 капли лимона +2 капли жасмина +2 капли сандала +1 капля ванили +2 столовые ложки масла-основы жожоба, персика или макадамии.
2. Успокаивающее и охлаждающее (снимает гнев, уравновешивает Питту): 5 капель сандала +5 капель ветивера +1 капли жасмина +2 столовые ложки масла – основы миндаля.
3. Стимулирующие (снимает депрессию, уравновешивает Капху ): 4 капли бергамота +3 капли лаванды +3 капли базилика +2 столовые ложки масла- основы жожоба.
Лучше всего втирать такие масла в точки пульса или использовать их при массаже.
Наслаждайтесь приятными ароматами и балуйте себя. Как оставаться в гармонии с собой я рассказываю в своем блоге в Дзен — обязательно подписывайтесь.
_____________________________________________
Источник:
«Абсолютная красота» Пратима Райчур и Мэриан Кон