Привет, дорогие. Пару дней назад, разговорившись с моим мастером маникюра Олечкой, выяснилось, что она никогда в жизни не слышала про аффирмации. Я очень была удивлена. Казалось бы, это сейчас повсюду. Я задумалась - а интересно, как много людей так же не знают что это такое, для чего это и что с этим делать?
Аффирмация (от латинского Affirmatio - утверждение, подтверждение) означает утвердительное, положительное суждение.
В психологии - это краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Считается, что при многократном повторении позитивных, жизнеутверждающих фраз наше подсознание закрепляет желанный образ или установку, способствуя улучшению психоэмоционального фона и активирует положительные перемены в жизни.
Сила мысли и слова имеет огромное значение в нашей жизни. Как часто мы не контролируем то, что срывается с наших уст, а потом удивляемся, что в жизни все идёт не так как хочется? Думаем о неудачах, много страхов, неуверенности. И мы не просто думаем, а произносим это вслух. Уже давно доказано, что наши мысли и слова материальны. Произнося то или иное утверждение, мы программируем своё будущее.
А что если думать не о плохом, а о хорошем? А что если попробовать осознанно фокусироваться на том что мы произносим? А что если понять что ты действительно хочешь и начать регулярно произносить свои желания в реальном времени, как будто это уже есть. Поверьте моему опыту, это самый легкий и первый шаг к тому, что бы впустить в свой мир добрые перемены и новые возможности. Именно аффирмации открыли мой путь к трансформации и работе над собой, который продолжается по сей день.
Одна из наиболее известных общественных деятелей в сфере психологии и самопознания, американская писательница Луиза Хей, является автором более 30 книг популярной психологии, основателем движения самопомощи, автором уникальной методики работы с деструктивным мышлением и само исцелением. Её сборники аффирмаций по праву считаются лучшими. Для вас не составит труда их найти.
Здоровье, красота, любовь, отношения, успех, богатство, карьера, реализация, аффирмации для похудения, утренние или вечерние. Можно выбирать тему по душе и включать фоном дома, слушать во время прогулки или в пути. Наблюдайте какие перемены начнут происходить внутри, а затем и во внешнем мире. Расширение нашего сознания и желание разрешить себе, то что ты на самом деле хочешь, является первым ключиком к тому, что бы в вашу жизнь пришло именно то, чего вам не хватает.
Я решила, что в этом блоге обязательно будет много аффирмаций. Это будут позитивные настройки, в которые я вложу любовь, красоту и свет. Повторяйте эти слова несколько раз вслух или про себя. Скорости сейчас увеличиваются стремительно. Время меняться к лучшему самое подходящее ✨
Благодарю за внимание. Ставьте лайки. Пишите в комментариях используете ли вы аффирмации, только планируете начать или считаете, что всё это ерунда?