Девочки,сегодня уже -17,а трудностей и ограничений никаких.Вот здорово!!!
Я знаю ,что вы мне не верите,но я искренне говорю:это действительно так.Я начинала,как и многие из вас с большого веса и очень сильно сомнивалась,что с 94,5кг можно вообще похудеть,но я ошиблась.Многие думают,что надо начать спортом заниматься ,но это не правда.Начать надо с сброса веса,достигнуть комфортной для вас массы и только потом если кожа будет висеть и станет дряблой можно ввести спорт.
Поймите если сразу начать заниматься спортом,то ваша жировая масса будет переходить в мышечную,а это значит вес не уйдет,а останется таким же.
Вот я и действовала по принципу,вначале похудеть,а потом если понадобится ,то спорт.
Мой вес до беременности был 76кг и вот когда я дойду до этого веса,только тогда я начну заниматься спортом и то при условии если это действительно мне будет необходимо.
Не опускайте руки,девчонки!!!Двигайтесь и не бойтесь если,что то не получается!!! В своих предыдущих статьях я много рассказываю про интервальное голодание.Будете действовать по этому плану,то увидите результат уже через неделю.Вы не пожалете о том,что выбрали именно этот путь,путь интервального голодания.
Успехов вам мои дорогие!