МИФ №1 - От изжоги поможет сода!
Самое частое заблуждение, что при изжоге поможет сода. Содой вы не только не сможете вылечить изжогу, но и усилите ее!
Следует для начала разобраться, что такое "изжога".
Немного анатомии: в желудке очень кислая среда (прежде всего из-за соляной кислоты). Соляная кислота очень едкая для слизистой оболочки других отделов желудочно-кишечного тракта, например для пищевода. Именно поэтому - между пищеводом и желудком есть барьер (желудочно-пищеводный сфинктер).
При нарушении работы этого барьера кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод и появляется характерное чувство жжения во рту = изжога.
Всё таки, почему нельзя использовать соду при изжоге?
Сода по химическому составу - это это кислая натриевая соль слабой двухосновной угольной кислоты. В результате химического взаимодействия соды и угольной кислоты образуется вода и углекислый газ.
Здесь таки и начинается порочный круг: углекислый газ раздражает стенки желудка = > желудок рефлекторно усиливает выработку соляной кислоты => увеличивается кислотность среды => появляется новый приступ изжоги с еще более выраженным характером
МИФ №2 - Антибиотики на все случаи жизни
Антибиотики - это лекарственные препараты, применяемые при бактериальных инфекциях! Покупать и принимать антибиотики следует только после назначения врача.
Существуют вирусные инфекции, при которых применение антибиотиков только навредит вашему организму. Например, грипп и ОРВИ. При вирусных инфекциях следует принимать противовирусные препараты и лечить существующие симптомы (кашель, насморк, головную боль).
Чем же опасно неконтролируемое применение антибиотиков?
- Резистентность = устойчивость организма (не удивляйтесь, если в следующий раз вы будете выздоравливать намного дольше)
- Сильный удар по печени и почкам
- Подавление хороших бактерий, которые живут в вашем организме и помогают вам усваивать витамины = удар по микробиоте кишечника
МИФ №3 - Когда грелка - полезна, а когда опасна?
Грелка - это устройство, которое отдает сухое тепло (термофор). Механизм действия грелки:
Сухое тепло вызывает рефлекторное расслабление гладкой мускулатуры
Усиление кровотока в область применения грелки
Болеутоляющее действие
Когда грелка полезна?
1. Растяжение связок мышц и вывихи
2. Почечная колика
3. Менструальная боль
Когда грелка опасна?
Боли в животе неясной причины. Чаще всего такие боли характеризуются воспалительным процессом (например, аппендицит). Если вы не знаете причину боли в области живота, то ни в коем случае не применяйте грелку! Так, вы ухудшите свое состояние, усилите воспаление и надо будет вызывать бригаду скорой помощи.
Будьте аккуратны!
МИФ №4 - Нельзя ходить в душ, когда болеешь
Зачем ходить в душ, когда болеешь?
Итак, разберёмся в пользе душа:
- Смывание старых, ороговевших клеток кожи
- Очищение кожи от микроорганизмов
- Очищение кожи от потового и сального секрета
Соблюдение личной гигиены еще никогда и никому не мешало. Главное, следите за температурным режимом воды (она должна быть не очень холодной, но и не очень горячей).
Миф №5 - Я зеваю, потому что хочу спать
Акт зевания возникает из-за сильного накопления углекислого газа в организме, такое состояние носит медицинский термин - гиперкапния.
Во время зевания человек получает большую порцию кислорода, тем самым достигая баланс между углекислым газом и кислородом в организме.