Сейчас любой разговор или телефонный звонок начинается с вопроса: "Как у вас дела? Все нормально?", произнесенный трагическим шепотом. И очень сильно люди удивляются, что все нормально. Магазины работают, машины на заправках заправляются бензином, дети ходят в школу, мы - на работу.
Для поколения зумеров, родившихся в "тучные" времена, этот экономический кризис и уход иностранных компаний стал первой серьезной трудностью в их жизни. Они привыкли к социальным сетям, одежде зарубежных брендов, полным магазинам разных продуктов, возможности путешествовать и другим маленьким радостям и одновременный отказ от "прелестей" западной жизни вызвал у них огромный стресс.
Как пережить разрушение старого мира, стресс в новой обстановке - это зависит от умения собраться, выдержки и психического равновесия каждого человека. Если не противодействовать влиянию стресса, то можно очень быстро выйти из строя и заработать множество разных заболеваний.Да, пережить стресс помогает жизненный опыт. Вот о чем переживать обычному молодому или немолодому человеку, который до и во время введения очередного пакета санкций ездит на общественном транспорте, приносит обед на работу в контейнере, ищет продукты по акции, а одежду покупает на вещевом рынке?
Для снижения влияния стресса на собственную жизнь можно попробовать сходить на массаж, помедитировать, попробовать разные духовные практики. Кстати, о практиках, можно создать персональный аромат в собственных духах, которых будут только у вас.
Есть такое понятие, как лагом - философия жизни без стресса. Лагом появился в Швеции и позволяет найти ваш личный баланс во всем. Lagom är bäst - это нужное количество лучшего для вас. Для меня лучшее - это чашечка вкусного травяного чая с медом, теплая вода в ванной или ласковый котик. Ну, и последний совет от опытных людей для борьбы со стрессом.
#стрессоустойчивость #стрессовая ситуация #выдержка #жизнь без стресса #спокойствие #радости жизни