У многих есть такие знакомые, которые принимают все близко к сердцу и на свой счёт. Крайне эмоционально нестабильные.
В этом нет ничего плохого, но вы представьте, если у такого человека внутри бушуют несколько стихий, как сложно ему в жизни. Его может вывести на эмоции все, от ситуации, где нужно быстро принять решение до обычных бытовых неурядиц.
Вспыльчивость.
По-любому поводу, без повода и просто от плохой погоды. Такой человек может наговорить ерунды не задумываясь, а уж тем более натворить немало дел. Чем сильно навредить себе в будущем.
Решение проблемы:
Чувствуете что выходите из себя? Старайтесь не поддаваться этому. Да это не просто! Попробуйте абстрагироваться, мысленно уйти из этого места и от этого времени.
Вы должны представить мысленно в голове самое спокойное и безопасное место для вас, где тишина и покой. В течение нескольких секунд удержать это состояние.
Самообладание вернётся к вам быстрее, чем думаете.
Обида.
Носить в себе обиду, это как носить рюкзак за спиной до верху нагруженный камнями.
Обида это барьер, который пагубно сказывается на вашем внутреннем состоянии.
Решение проблемы:
Как вы уже наверно догадались, это прощение. Да, именно простить и отпустить ситуацию и человека.
Вы должны искренне простить, если нет возможности поговорить об этом с человеком, то представьте, что он стоит перед вами. Мысленно проведите с ним беседу.
В некоторых случаях люди признают, что это не их обидели, а они обиделись но то,
что просто не превзошло их ожиданий.
Признание своих ошибок
Из крайности в крайность.
Самое сложное это контролировать себя в моменте ссоры, наряженной ситуации, когда уже все давно потеряло контроль.
А особенно сложно, когда вам выдвигают обвинения. Вы знаете что виноваты, но категорически не признаёте этого.
Решение проблемы:
Сложно не произнести фразу «Я был не прав» а действительно принять свои ошибки.
Поделитесь с близким человеком своей ситуацией, например с родителями, задайте им вопрос: Как бы они поступили с вами в этой ситуации? Если бы вы сделали подобное по отношению к ним.
Ответ вас удивит, уверен, это даже вас повеселит. Т.к иногда что - то глобальное для нас, кажется пустяком для других.