Начало и середина весны - это всегда прохладные и, зачастую, дождливые дни.
Так почему бы не привнести в эти дни немного солнца и остроты в виде специй?!
Сегодня я расскажу про особую, сладкую смесь специй, которую можно добавлять в кофе, утреннюю кашу, компот, масала-чай, фруктовый салат (и далее по желанию и вкусовым предпочтениям)!
ИТАК, нам понадобятся всего 3️⃣ специи: корица, кардамон, имбирь.
И чуть поподробнее:
#КОРИЦА: помогает регулировать уровень сахара в крови
Наряду с имбирём, считается универсальной лекартсвенной специей, т.к. в период межсезонья, простуд и болезней - отлично работает на поддержание иммунитета, помогает при кашле (как отхаркивающее свойство), а при простуде - как потогонное.
#кардамон - природный стимулятор пищеварительного процесса.
А ещё, добавляя кардамон в чай/кофе/блюда - можно поддержать своё ментальное здоровье, ведь его вкус и запах (в традиционной аюрведической медицине) помогает бороться с депрессиями всякими, т.к. считается специей радости и счастья!
#имбирь - отличное средство для иммунитета и защиты от гриппа и простуд. А ещё имбирь убирает: газы/спазмы/менструальные боли/головокружение/тошноту и недомогание.
#рецепт смеси прост, или нам понадобятся молотые специи:
- 1/4 гранёного стакана молотой корицы;
- 1/4 гранёного стакана молотого имбиря;
- 2 чайные ложки молотого кардамона.
✅ Все специи следует тщательно перемешать вместе.
✅ Добавлять во вкусные блюда - по вкусу/желанию/отклику.
✅ Радоваться и наслаждаться жизнью!
________________________
❓ Любите смеси из специй? А расскажите ка какие!
________________________
👍🏻 Понравилось? Ставьте лайк! Мне приятно!
------------------
Ещё больше интересного о специях читайте ТУТ:
