Прими шикарный душ под любимые песни. Помой голову, нанеси скраб на тело, почисть зубы. Намыль всё своё тело приятным гелем для душа, изучи свои пальцы ног, внутреннюю часть бёдер, заднюю часть шеи.
Заставь себя отправиться на прогулку. Возьми наушники, приди на пляж и просто гуляй. улыбайся незнакомцам, идущим в обратную сторону и удивись тому, сколько людей улыбнётся тебе в ответ. Возьми с собой свою собаку и наблюдай за её поведением. осознай, что тебе есть чему поучиться у своей собаки.
Напиши старым друзьям, вспомни ваши неповторимые личные шутки. ударься в воспоминания. Предложи встретиться как-нибудь, даже если не сможешь сдержать обещание. заставь себя его сдержать.
Подумай о том, что тебя интересует. Преступления? Школа-интернат? Давно забытый этикет ухаживаний? Найди книгу об этом и прочти. Поверь, в этом мире есть книги буквально обо всём.
Стань человеком, в которого ты хотела бы влюбиться. Пропускай другие машины в свою полосу во время вождения. Заплати за два парковочных билета и оставь второй в автомате. Показывай маленьким детям язык. делай комплименты другим людям по поводу их красивого наряда. Поставь себе задачу не высмеивать других в течение целого дня. Затем двух. Затем недели. Ходи с правильной осанкой. Смотри людям в глаза. Проси людей рассказать их историю. Болтай со знакомыми и наблюдай за тем, как они становятся твоими друзьями.
Купайся в солнечном свете. Мечтай о жизни, которую ты бы вела, если бы неудач не существовало вовсе. открой глаза. Начни делать маленькие шаги, чтобы воплотить эту мечту в реальность.
#психолог
#психология
#живая среда
#о важном
#для себя
#ты есть у себя