Судороги. С ними сталкивался каждый. Вспомни, когда последний раз у тебя возникали спазмы мышц? Если недавно, то есть повод проконсультироваться с врачом и сдать анализы.
И не спеши ставить себе диагнозы самостоятельно.
Есть еще пара причин, вызывающих судороги:
- Дефицит витамином и микроэлементов, чаще всего – магния и кальция.
- Обезвоживание. Да, водный баланс – наше всё!
- Малоподвижный образ жизни или наоборот слишком интенсивные физнагрузки.
- Разные заболевания, к примеру, варикоз, избыточная масса тела или плоскостопие.
Если тебя беспокоят частые судороги, мы советуем не откладывать поход к врачу, чтобы выяснить причину неприятных явлений.
Мы же можем дать консультацию по тому, как предотвратить судороги.
Возможно, ты удивишься, но ничего сверхъестественного делать не нужно.
- Регулярные тренировки, чтобы держать мускулатуру под контролем;
- Сбалансированное питание, наполненное полезными веществами;
- Соблюдение водного баланса;
- И, конечно, дополнение рациона витаминами и минералами с помощью добавок.
Все необходимые микроэлементы, идеально дополняющие действие друг друга, можно найти в комплексной добавке Calcium Zinc Magnesium + D3 от PWR.
Заказать добавку для восполнения дефицита минералов можно на WB или Ozon