😎 Крайне положительное! Но путать спортивное питание с анаболическими стероидами. Спортивное питание поменять можно всем без исключения, но с умом и исходя из цели! Расписывать для чего нужно это и для чего то - я тут не буду. Если кому-то интересно, вы можете мне написать какую проблему вы хотели бы решить - и я предложу варианты!
Научи дурака богу молиться - весь лоб себе разобьёт! Тут тоже самое! Спортивное питание это добавка, и оно не должно замещать собой продукты из привычного рациона! Нельзя весь белок заменить протеином, а углеводы - гейнером и т.д. протеин можно использовать для повышения белка в рационе. Также как и гейнер для повышения калорийности рациона.
Витамины - они просто обязательны всем, кто имеет какое-то отношение к спорту. И не слушайте всяких свистунов - сыроедов (нет не любителей сыра, а любителей другого), что типа эти витамины не усваиваются, и надо кушать фрукты и овощи! Да! Надо кушать много овощей, не очень много фруктов и витамины 😎
Есть конечно добавки, которые я не буду рекомендовать, если у вас нет серьезных планов в достижении каких-то спортивных целей! Так как некоторые добавки что-то улучшат, а чему-то могут навредить. Это я говорю про предтренировочные комплексы и жиросжигатели. Кому надо - расскажу! Пишите 📝
🤔 От куда я все это знаю? Я сам лично, в разные периоды жизни применял разные добавки начиная с 2011 года! Опыт есть хороший. Также конкретно занимаюсь изучением различных добавок, брендов, сравнением и прочим начиная с 2018 года и по сей день.
Какие-то добавки можно приобрести через меня. Какие-то я могу подсказать где лучше заказать или в каком магазине купить в зависимости от вашего места нахождения. 👇👇👇
- Рекомендации по добавкам - бесплатно!
- Подбор добавок, составление плана приема, подробная консультация - за деньги💸 но не всем!
💪 Сам я регулярно принимаю протеин, омегу-3, комплексные витамины и всаа, реже принимаю агматин, креатин, коллаген и прочее, в зависимости от надобности!
