Будь там, где ты есть, тем кто ты есть.
Это совершенно не о том, как многие считают, что ничего не надо менять и стоять на одном месте.
Это о БЫТЬ В МОМЕНТЕ, здесь и сейчас.
Быть здесь и сейчас, это быть вне прошлого и вне будущего.
Прошлого нет уже, а будущего нет еще...
И это не значит не заботится о будущем и не ставить цели, как может показаться, вовсе нет, это значит не распылять энергию на страхи и переживания за будущее, ровно как и переживать за прошлое.
Переживания и страхи истощают и обесточивают настоящий момент и тогда тебя нет нигде, ни вы прошлом ни в будущем ни в настоящем...
Чтобы действовать продуктивно достаточно принять все в этом самом миге, мгновении, все обстоятельства, окружение, состояние и оттолкнуться с этой точки со всеми ее исходными данными и так шаг за шагом в каждой последующей точке, идти к цели.
Чтобы в каждый и любой момент времени было осознание, что ТЫ ЕСТЬ...не был вчера, не будешь завтра, а просто есть сейчас...
#эффективность личная #быть в моменте #психология #психолог онлайн #помощь психолога #кризисная психология #абьюзивные отношения