Он разве сам не заснет? Спойлер: нет. Но об этом мы уже говорили. А этот пост хотим посвятить более глубокому погружению в тему детского сна. Обязательно поставьте лайк, чтобы мы понимали, интересно ли вам исследовать этот вопрос и погружаться вместе с нами.
Новорожденный не способен выдержать весь день без отдыха. Это факт, который остается только принять. Но может оно и к лучшему, потому что родителям тоже жизненно необходим этот тайм-аут. Так устроена крошечная нервная система. Ему нужны сон и еда примерно каждый час. С возрастом этот промежуток увеличивается, а ребенок все больше походит на взрослого.
Что будет, если не уложить малыша в срок? Нервная система перевозбудится. Ребенок «перегуляет», начнет капризничать и плакать без видимой причины. Причем малыша уставшего успокоить и уложить в разы сложнее. Дети без режима могут хаотично спать, чаще просыпаться и путать день с ночью.
Знаем, что до родов мало кто задумывается о сне. Но поверьте, всех этих антиплюшек можно избежать. Помимо правильной мебели вам помогут знания о нормах сна в первый год. Они усредненные, потому что каждый ребенок развивается по-своему. Но ориентироваться на них можно и даже нужно.
А теперь пара слов о том, как это делать. Возьмем, например, новорожденного малыша. По таблице время бодрствования в возрасте 0-1 месяц всего 40-50 минут. Это значит, что адекватно воспринимать мир вокруг малыш способен примерно час. Потом он начинает уставать, и нервной системе требуется перезагрузка.
Расскажите в комментариях, насколько полезной была для вас сегодняшняя публикация. Знали ли вы о такой подсказке в виде норм? Соблюдаете или намерены искать «свои» нормы?
Источник: https://www.instagram.com/wundermobel/ *
*Признан экстремистской организацией на территории РФ