Хочу поговорить с вами!
Как часто в жизни Вы замечали, что хуже к себе относитесь, если:
- мало заработали
- на вас кто-то обиделся
- сказал, что вы потолстели или у вас кривой нос
- мало поучились
- много сидели в телефоне и не выполнили из списка все дела
Часто? Или так происходит КАЖДЫЙ раз, как только кто то со стороны посмотрел на вас косо, или в TO DO листе мало галочек?
Проблема это херни в том, что я начинаю не любить себя, винить себя! Что не так оделся, не достаточно правильно извинился или встал не стой ноги.
Получается, если я приношу РЕЗУЛЬТАТ - то всё ок! Изматываюсь, не сплю, но выполняю дедлайны - я хороший, с меня течёт пот и вот наконец мой заслуженный пряник, а до этого был кнут...
Печально то, что в жизни никто кроме самого себя не будет защищать здоровье, работоспособность, напоминать о том, что стоило бы выйти на прогулку и просто насладиться и прожить мгновение.
Опора выстроена по принципу:
- люди ко мне хорошо относятся, значит я молодец и со мной всё ок
- люди меня хвалят, значит я умный и способный
То есть позитив исходит от ДРУГИХ людей, которым я угождаю...
А если вы случайно не так выразили свою мысль? Или выразили как хотели, а вас поняли не так?! Что тогда?
Именно - отвратное чувство стыда и беспомощности, которое с каждым моментом сильнее и сильнее растёт в груди и подступает к САМОМУ горлу, так?
Опора хорошего отношения к самому себе, которая строится на мнении других людей или количеству заработанных денег, выигранных олимпиад или выпиленных задач в TO DO листе - опасна. Она может рухнуть в любую минуту.
Но как быть тогда?
Строить опору на любви к себе в любом состоянии:
- когда я молодец
- когда я напуган
- когда я пробую что-то новое
- когда я неправ
- когда я безумно красив
- когда я болею
Не так давно я прочитала книгу тренинг - Полюби себя за 21 день, автор Луиза Хей. После стали проходить на лице прыщи... И я впервые ощутила на пару дней безграничную любовь к себе, правда как ты перестаёшь работать с зеркалом по её методике - любовь уходит...
Искренне желаю всем, любить себя в каждый момент жизни)
